NEW
Font size
Worksheetsตัวเรา
Total questions: 26
Worksheet time: 51mins
ใน 1 วัน เราควรดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละกี่แก้ว
1-2 แก้ว
3-4 แก้ว
6-8 แก้ว
กี่แก้วก็ได้
ข้อใดประกอบด้วยอาหารครบ 5 หมู่
แกงจืดตำลึงหมูสับ ข้าวเปล่า
โจ๊กหมู ขนมปัง
ข้าวเหนียว ส้มตำ
ไข่ดาว ไส้กรอก
สิ่งใดเป็นปัจจัยในการดำรงชีวิตของมนุษย์และสัตว์
อาหารและน้ำ
อาหาร น้ำ และแสง
อาหาร น้ำ และอากาศ
อาหาร น้ำ อากาศ และแสง
บริเวณใดที่ควรหลีกเลี่ยงเพราะมีอากาศไม่บริสุทธิ์
ริมชายทะเล
บริเวณทุ่งนา
ริมถนนที่มีรถติด
บริเวณภูเขา
สิ่งใดถ้าเราขาดเพียงไม่กี่นาทีจะทำให้ตายได้
อากาศ
อาหาร
น้ำ
แสง
ข้อใดคืออาหารหลักหมู่ที่ 1
เนื้อสัตว์ นม ไข่ และถั่วเมล็ดแห้ง
ข้าว แป้ง น้ำตาล เผือก มัน
พืชผักสีเขียวและสีเหลือง สีแดง สีม่วง สึขาว (พืชผัก 5 สี)
อาหารประเภทไขมันสัตว์และพืช
พืชผักสีเขียวและสีอื่น ๆ จัดอยู่ในอาหารหลักหมู่ใด
อาหารหลักหมู่ที่ 1
อาหารหลักหมู่ที่ 2
อาหารหลักหมู่ที่ 3
อาหารหลักหมู่ที่ 4
อาหารหลักหมู่ที่ 5
อาหารหลักหมู่ที่ 4 คือข้อใด
พืชผักสีเขียวและสีอื่น ๆ
ผลไม้ชนิดต่าง ๆ
เนื้อ นม ไข่ และถั่วเมล้ดแห้ง
ไขมันจากพืชและสัตว์
อาหารหลักหมู่ใดให้สารอาหารเหมือนกัน
อาหารหลักหมุ่ที่ 1 และ 2
อาหารหลักหมู่ 2 และ 3
อาหารหลักหมู่ที่ 3 และ 4
อาหารหลักหมู่ที่ 4 และ 5
อาหารหลักหมู่ที่ 1 ให้สารอาหารในข้อใด
โปรตีน
คาร์โบไฮเครต
เกลือแร่
ไขมัน
น้ำเต้าหู้และเต้าเจี้ยวจัดอยู่ในอาหารหลักหมู่ใด
อาหารหลักหมู่ที่ 1
อาหารหลักหมู่ที่ 2
อาหารหลักหมู่ที่ 3
อาหารหลักหมู่ที่ 4
อาหารหลักหมู่ที่ 5
ข้อใดคืออาหารหลักหมู่ที่ 3 และ อาหารหลักหมู่ที่ 4
ข้าว ก๋วยเตี๋ยว อ้อย
เนื้อหมูติดมัน เครื่องในสัตว์
กล้วย ถั่วเขียว
มะละกอ ฟักเขียว
ข้อใดไม่ใช่อาหารพวกเดียวกัน
ข้าว มันสำปะหลัง
น้ำตาลทราย น้ำผึ้ง
นม โปรตีนเกษตร
ถั่วเหลือง ถั่วฝักยาว
ก๋วยเตี๋ยว เผือกกวน มันเทศเชื่อม จัดอยู่ในอาหารหลักหมู่ใด
อาหารหลักหมู่ที่ 1
อาหารหลักหมู่ที่ 2
อาหารหลักหมู่ที่ 3
อาหารหลักหมู่ที่ 4
อาหารหลักหมู่ที่ 5
น้ำมันพืชจัดเป็นอาหารหลักหมู่เดียวกับข้อใด
ถั่ว
น้ำตาล
เนย
ผักต่าง ๆ
มันต้มจัดอยู่ในอาหาารหลักหมู่ที่ 2 ให้สารอาหารประเภทใด
คาร์์โบไฮเดรต
เกลือแร่
โปรตีน
ไขมัน
ข้อใดจ้ดว่าเป็นอาหารที่มีสารอาหารประเภทโปรตีนมาก
ก๋วยเตี๋ยวไก่
เย็นตาโฟ
สุกี้ยากี้
เกาเหลา
ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของอาหารหลักหมู่ที่ 1
ให้พลังงาน
ช่วยไม่ให้ท้องผูก
เป็นส่วนประกอบของสารเอนไซม์และฮอร์โมน
ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย
ข้อใดกล่าวถูกต้องเกี่ยวกับปริมาณที่ร่างกายต้องการสารอาหารรประเภทโปรตีนใน 1 วัน
ผู้ใหญ่ควรได้รับสารโปรตีนวันละ 180 กรัม
เด็กแรกเกิดถึงวัยผู้ใหญ่ต้องการโปรตีนมากวันละ 3-5 กรัมต่อน้ำหนักร่างกาย 1 กิโลกรัม
หญิงตั้งครรภ์ต้องการสารโปรตีนวันละ 240-360 กรัมและหญิงระยะให้นมบุตรควรบริโภควันละ 300-400 กรัม
ถูกทุกข้อ
ข้อใดคือประโยชน์ของอาหารหลักหมู่ที่ 2
ให้พลังงานแก่ร่างกายให้ความอบอุ่น
การย่อยการดูดซึม
ช่วยในการทำงานของระบบขับถ่าย
ถูกทั้งให้พลังงานแก่ร่างกายให้ความอบอุ่น และ การย่อยการดูดซึม
ข้อใดคือประโยชน์ของอาหารหลักหมู่ที่ 3
ช่วยในการทำงานของระบบบขับถ่าย
ช่วยไม่ให้อ้วน
ช่วยให้ผิวพรรณสวยงามและไม่เป็นสิว ถ้ารับประทานมากอาจป้องกันโรคมะเร็งได้
ถูกทุกข้อ
ข้อใดคือประโยชน์ของอาหารหลักหมู่ที่ 4
น้ำตาลในผลไม้ช่วยให้หายเหนื่อยเร็ว
วิตามินซีที่ได้รับจากผลไม้ช่วยต้านทานโรคทำให้แผลหายเร็ว
ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน
ถูกทุกข้อ
ข้อใดคือประโยชน์ของอาหารหลักหมู่ที่ 5
ช่วยทำให้อิ่มนาน
ช่วยเพิ่มรสชาติของอาหาร
ให้พลังงานแก่ร่างกาย และช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามิน เอ ดี อี เค
ถูกทุกข้อ
ถ้าร่างกายขาดน้ำ 2-3 วันไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ข้อใดคือประโยชน์
ช่วยในการย่อยอาหาร
ช่วยในการดูดซึม
นำพาสารอาหารต่าง ๆ ไปหล่อเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย
ถูกทุกข้อ
น้ำในข้อใดที่นักเรียนควรหลีกเลี่ยงเพราะไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
น้ำชา กาแฟ
น้ำหวานใส่สีต่าง ๆ
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ถูกทุกข้อ
สิ่งใดที่ช่วยให้ร่างกายของมนุษย์เจริญเติบโต
แสง
อากาศ
น้ำ
อาหาร
