wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

التصويب من الجري

Total questions: 11

Worksheet time: 4mins

Name
Class
Date
1.

أهمية الاحماء

a)

جميع ماذكر صحيح

b)

تقليل الشد العضلي و الالم

c)

زيادة المرونة

d)

تقليل إحتمالية حدوث الاصابة

2.

جميع ما يلي من العلامات الدالة على نجاح الاحماء ما عدا :

a)

إحمرار البشرة

b)

ارتفاع حرارة الجسم

c)

انخفاض النبض

d)

التعرق

3.

الاعداد البدني هو :

a)

جميع ما ذكر صحيح 

b)

تنمية عناصر اللياقة البدنية من خلال الانشطة البدنية المختارة .

c)

تهيئة أجزاء الجسم إستعدادا لللنشاط البدني المقبل

4.

يعتبر أحد عناصر اللياقة البدنية

a)

جميع ما ذكر صحيح

b)

الرشاقة

c)

المرونة

d)

السرعة

5.

تصنع كرة القدم من :

a)

جميع ما ذكر صحيح

b)

البلاستيك

c)

الجلد

d)

القماش

6.

يتراوح وزن كرة القدم بين

a)

510-550 غرام

b)

410-450 غرام

c)

310-350 غرام

7.

من النقاط الفنية لمهارة التصويب من الجري في كرة القدم :

توضع القدم الثابتة بجانب الكرة و يشير مشطها الى الاتجاه الذي ستوجه الية الكرة

a)

خطأ

b)

صح

8.

من النقاط الفنية لمهارة التصويب من الجري في كرة القدم :

تمرجح الرجل الراكلة خلفا أماما لركل الكرة و يتجه مشط القدم للأعلى

a)

خطأ

b)

صح

9.

من النقاط الفنية لمهارة التصويب من الجري في كرة القدم :

يميل الجذع للأمام قليلا أمام الكرة عند ركلها و ترفع الذراعان لزيادة السرعة

a)

خطأ

b)

صح

10.

من النقاط الفنية لمهارة التصويب من الجري في كرة القدم :

ثني الركبة بخفة و ينتقل مركز ثقل الجسم على الرجل الثابتة

a)

خطأ

b)

صح

11.

الاحماء هو :

تنمية عناصر اللياقة البدنية

a)

خطأ

b)

صح