اسم هذا التمرين هو ـ ـ ـ ـ ـ ـ

يعتبر تمرين الفتح والضم من تمرينات ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ

يعتبر تمرين لمس المرفقين للركبتين بالتبادل من تمرينات الإعداد البدني التي تنمي عنصر ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ

ضربة الإسقاط الأمامية هي ضرب الريشة من نهاية الملعب إلى ملعب المنافس بالقرب من ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ

يجب أن تؤدى ضربة الإسقاط من الجهة ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ للملعب

لتأدية مهارة ضربة الاسقاط الامامية يجب على اللاعب مسك المضرب بالقبضة الأمامية

تتكون مباراة الريشة من ـ ـ ـ أشواط

يفوز بالمباراة اللاعب الذي يحقق ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ

يتكون الشوط في الريشة الطائرة من