Адамға тәулігіне қажетті барлық дәрумендердің мөлшері

А, Д, Е , К қандай дәруменге жатады?

Жас сәбилерде Д дәруменінің жетіспеуінен болатын ауру

Құрқұлақ ауруы қай дәруменнің жетіспеуінен болады

Ішекте болатын кейбір микроорганизмдердің әсерінен де түзіледі

В1 дәрумені жетіспегенде болатын ауру

Көздің қасаң қабығы қабынып, көзден жас ағады

В12 дәрумені жетіспегенде болатын ауру

Күн сәулесі арқылы қабылданатын дәрумен

Суда еритін дәрумендер

Майда еритін дәрумендер

Қазіргі кезде медицинада пайдалану үшін, А витаминін ,,,,,,,,,,, алады

Екіқабат әйелдерге өте пайдалы. Ол жұмыртқа, сары май, қаймақ, сүт, саңырауқұлақ, балық майы құрамына енеді

•Бұлшық еттердің және жыныс бездерінің қызметін жақсартады. Ол өсімдік майының, жаңғақтық, бұршақ пен жүгері тұқымдарының және көкөністің құрамында көбірек болады. Сондай-ақ малдың бауырында, жұмыртқада, сүттің құрамында бар.

•қанның ұю процестеріне қатысады. Өсімдіктердің көктеп енетін бөліктерінде (жасыл жапырақты саумалдық, түбірлі және жапырақты қырықжапырақ, қалақай және т. б.), сондай-ақ сәбіз және томат құрамында болады

Шынықсаң ,,,,,,,,,,,, боларсың

Қазіргі кезде дәрумендердің ,,,,,,,,,, жуық түрлері бар

Қай витамин жетіспесе: ¨Ымыртта немесе түнде көруіңіз нашарлап, яғни ақшам сокырлықты байқалады;

Орамжапырақта, алма, лимонда, апельсин, алмұртта боламын. Мені жеп өскен бала мықты батыр болады. Ешқандай микробтар жоламайды.