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Worksheetseducação fisica
Total questions: 23
Worksheet time: 12mins
O que é Frequência Cardíaca?
É o número de vezes que o coração bate por segundo.
É o número de vezes que o coração bate por minuto.
É o número de vezes que o coração bate por 15 segundos.
É o número de vezes que o coração bate a cada hora.
Para calcular a F.C (frequência cardíaca) basta contar o número de batimentos...
Durante 15 segundos e depois multiplicar por 4.
Durante 15 segundos e depois multiplicar por 2.
Durante 15 minutos e multiplicar por 4.
Durante 10 segundos e multiplicar por 4.
Calcular a Frequência Máxima é fácil, rápido e imprescindível para saber os limites do seu corpo antes de começar a se exercitar. Qual o cálculo para achar a frequência cardíaca máxima?
220 - idade
200 - idade
220 - seu peso
200 - sua altura
O que é Taquicardia?
Quando os batimentos estão normais.
Quando os batimentos estão acima de 100 bpm em repouso.
Quando os batimentos estão abaixo de 60 bpm em repouso.
Quando os batimentos estão entre 60 e 100 bpm em repouso.
A frequência cardíaca indica a quantidade de vezes que o coração bate por minuto e o seu valor normal, em repouso, varia de quantos batimentos por minuto?
Entre 80 e 120 bpm, porém ela pode variar com a idade, se a pessoa faz alguma atividade física ou se possui alguma doença cardíaca.
Entre 60 e 100 bpm, porém ela pode variar com a idade, se a pessoa faz alguma atividade física ou se possui alguma doença cardíaca.
Entre 40 e 60 bpm, porém ela pode variar com a idade, se a pessoa faz alguma atividade física ou se possui alguma doença cardíaca.
Entre 100 e 150 bpm, porém ela pode variar com a idade, se a pessoa faz alguma atividade física ou se possui alguma doença cardíaca.
Luan tem 52 anos, qual a sua frequência cardíaca máxima?
A sua frequência máxima é de 168 batimentos por minuto.
A sua frequência máxima é de 166 batimentos por minuto.
A sua frequência máxima é de 186 batimentos por minuto.
A sua frequência máxima é de 178 batimentos por minuto.
A obesidade é um problema de saúde grave que atinge várias pessoas ao redor do planeta. Marque a alternativa que apresenta o único fator que não é considerado desencadeador da obesidade.
a) Problemas genéticos.
b) Hábitos alimentares inadequados.
c) Hipertensão arterial.
d) Problemas hormonais.
e) Falta de atividades físicas regulares.
A obesidade é caracterizada pelo acúmulo exagerado de gordura no corpo de uma pessoa. Esse valor pode ser estimado dividindo-se o peso do indivíduo pelo quadrado de sua altura. Esse parâmetro é conhecido como:
a) OMS.
b) IMC.
c) ICM.
d) CMC.
e) OMC.
Saúde é:
Bem estar físico.
Bem estar físico, psíquico e social.
Ausência de doença.
Nenhuma das opções anteriores.
Marcado pela falta de atividades físicas, que faz com que a pessoa tenha um gasto calórico reduzido quem sou Eu?
Sedentarismo
Homeostase
Hipertrofia
Sudorese
envolve o aumento do músculo através do crescimento, em tamanho, dos componentes das células quem sou eu?
Hipertrofia
Hiperventilação
Hipertensão
Hiper lordose
Qual desse exercícios é aeróbico?
Agachamento
Ciclismo
Supino
levantamento de Peso
Você vai participar de uma competição de Mountain Bike. Qual parte do seu corpo será mais exigida?
Membros Inferiores
Membros Superiores
Dorso / Costas
Tórax / Abdome
O AQUECIMENTO SERVE PARA
SUAR
PREPARAR O CORPO PARA O MOVIMENTO
PREPARAR O CORPO PARA SUAR
RELAXAR
A imagem refere-se a qual Esporte?
Badminton Adaptado
Tênis de Mesa Adaptado
Basquete Adaptado
Esgrima Adaptado
Qual das imagens corresponde a modalidade golbol?
A primeira edição dos Jogos Paralímpicos aconteceu em...
1960, em Roma
1960, em Paris
1964, em Londres
1968, em Atenas
A primeira edição dos Jogos Paralímpicos aconteceu em...
1960, em Roma
1960, em Paris
1964, em Londres
1968, em Atenas
A primeira edição dos Jogos Paralímpicos aconteceu em...
1960, em Roma
1960, em Paris
1964, em Londres
1968, em Atenas
Os Jogos Olímpicos surgiram na...
Alemanha
Grécia
Índia
Europa
Efeitos do doping para as mulheres. O que não está de acordo?
Aumento de pelos
Aumento da gordura corporal
Proporciona aspecto masculino
Engrossamento da voz
Efeitos do doping nos homens, o que está correto?
Diminuição dos músculos
Fortalecimento de ligamentos e tendões
Redução na produção de espermatozoides
A longo prazo não causa efeitos irreversíveis
São impactos POSITIVOS para uma vida saudável, menos...
Manter horas de sono adequado
Ter uma rotina de práticas de exercícios físicos
Manter uma alimentação balanceada e diversificada
Beber água
Ter rotina de estresse e sedentarismo
