健康饮食需要注重哪些？

食物中的营养成分被称为______________？

不同的营养素，对人体有什么重要性？

均衡的饮食能避免身体不适，营养不良、___________、__________和______________。

食物金字塔可以帮助我们做什么？

常做运动可以使手脚______________ 和身体健壮。

健康的饮食习惯不包括：

良好的饮食习惯，有助于身体的发育。

为使身体健康，我们应该__________和__________。 （选择两个答案）