WorksheetsPenyediaan makanan sihat untuk sarapan pagi
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Mengapakah kita perlu mengambil sarapan pagi?
Supaya tidak mengantuk sepanjang hari
Memberi tenaga sepanjang hari
Membuatkan kulit menjadi halus
Menambahkan ilmu pengetahuan
Apakah jenis makanan yang tidak sepatutnya diambil sebagai sarapan?
bihun goreng
roti bakar
telur separuh masak
nasi kandar
Apa itu piramid makanan?
Panduan untuk menjaga makanan
Panduan untuk memilih makanan yang sihat
Panduan untuk menambah kekuatan stamina badan
Panduan untuk membeli jenis makanan
Makanan seimbang merupakan kuantiti makanan yang perlu dimakan setiap hari. Apakah yang dimaksudkan dengan makanan seimbang?
Makanan yang mengandungi karbohidrat.
Makanan yang banyak mengandungi protein.
Makanan yang banyak mengandungi vitamin.
Makanan yang mengandungi semua kelas makanan mengikut nisbah kuantiti yang diperlukan badan.
Berikut adalah panduan mudah yang boleh diamalkan untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sihat kecuali
Makan makanan dengan kandungan serat atau fiber yang tinggi
Makan makanan tinggi protein
Tidak mengambil sarapan pagi
Banyakkan minum air kosong
Contoh makanan yang boleh diambil ketika sarapan ialah __________.
ayam panggang
kek tiramisu
bijirin
ais krim vanila
Mengapa perlunya kita bersarapan setiap pagi?
menambahkan bilangan kolestrol dalam badan
menyihatkan tubuh badan
memberikan tenaga pada tubuh badan
membantu menambah dan membekalkan tenaga sebelum memulakan rutin harian.
Apakah kesan apabila sesorang tidak mengambil sarapan pagi dan terus kepada pengambilan makan tengahari.
Pengambilan makanan yang sedikit kerana tidak lalu makan
Mudah rasa kenyang
Cenderung untuk makan lebih banyak dan meningkatkan pengambilan kalori pada waktu makan yang seterusnya.
Nasi yang dimasak dalam santan, dihidangkan dengan ikan bilis goreng, kacang tanah goreng, hirisan timun dan cili sambal pedas, dihidangkan di atas pinggan atau dibungkus dalam daun pisang. Padankan jawapan berdasarkan pernyataan tersebut.
