WorksheetsÔn tập
Total questions: 14
Worksheet time: 7mins
Câu 2. Khi tập bài thể dục liên hoàn bàn tay như thế nào?
Xòe bàn tay
nắm bàn tay
Co ngón tay
Bàn tay khép
Câu 3. Hãy sắp xếp thứ tự các hoạt động cần làm cho một buổi tập luyện thể dục? (1)Khởi động – (2)Thả lỏng – (3)Tập luyện – (4)Bài tập thể lực.
1-3-2-4
1-3-4-2
1-4-2-3
1-2-4-3
Câu 4:Trong một giờ học thể dục, các em học sinh cần chuẩn bị những gì để đảm bảo tốt cho việc học và không để chấn thương xảy ra ngoài ý muốn?
Vệ sinh sân bãi tập luyện, chọn vị trí phù hợp bảm bảo đúng trang phục TDTT
Thực hiện đầy đủ các yêu cầu theo giáo án của giáo viên.
Nếu sức khỏe không tốt cần báo ngay với giáo viên trước buổi học
Tất cả đều đúng
Cầu 5:Trước khi chơi thể thao chung ta phải làm gì ?
Ăn no lấy sức
Uống nhiều nước
Khởi động
Tất cả đều đúng
Câu 6:Khi vận động mạnh hoặc chơi thể thao xong chúng ta nên làm gì ?
Ngồi xuống nghỉ cho đỡ mệt .
Đi lại cho đỡ mệt rồi mới ngồi xuống nghỉ.
Tắm cho mát
Tất cả đều đúng
Câu 7: Đây là môn thể thao nào
Cầu lông
Bóng bàn
Đá cầu
Đá bóng
Trong bài TD Liên hoàn 35 động tác động tác số 19 đá chân nào?T
Đá Chân trái sang ngang
Đá Chân trái thẳng về trước
Đá chân trái lên cao chếch sang phải
Đá chân phải lên cao chếch sang trái.
Trong bài thể dục liên hoàn 35 nhịp ở nhịp thứ 5 thì đá chân nào ?
Đá chân trái thẳng về trước
Đá chân phải sang ngang.
Đá chân phải thẳng về trước
Đá chân trái sang ngang
Kỹ thuật chạy ngắn được chia thành mấy giai đoạn?
3
4
5
6
Có mây kiểu xuất phát cao?
3
4
5
6
Sắp xếp các giai đoạn sau sau cho đúng thứ tự các giai đoạn của kyc thuật chạy ngắn.
(1) Giai đoạn chạy lao; (2) giai đoạn chạy giữa quãng; (3) giai đoạn về đích; (4) giai đoạn xuất phát.
1-2-3-4
1-3-2-4
4-1-2-3
4-2-1-3
Có mấy nhóm phương pháp tập luyện nhằm phát triển sức nhanh?
3
4
5
6
Đâu là các nhóm bài tập nhắm phát triển sức nhanh?
Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng nhanh, nhóm bài tập rèn luyện tần số động tác, nhóm bài tập rèn luyện động tác đơn nhanh
Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng nhanh, nhóm bài tập rèn luyện phản xạ, nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh.
Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng nhanh, nhóm bài tập rèn luyện tần số động tác, nhóm bài tập rèn luyện động tác đơn nhanh, nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh tấc độ,
Nhóm bài tập rèn luyện động tác đơn nhanh, nhóm bài tập rèn luyện phản xạ.
Câu 1. Vai trò của các chất dinh dưỡng trong tập luyện thể dục thể thao (tdtt) và phát triển thể chất?
Nâng cao sức khỏe và phát triển cơ thể, giúp phòng ngừa bệnh tật và phục hồi sau tập luyện.
Cải thiện các thành phần cơ thể như giúp hệ xương, cơ rắn chắc, tăng trưởng chiều cao, tăng sức đề kháng và tránh suy dinh dưỡng, béo phì…
Góp phần phát triển trí não, giúp tập trung trong học tập và rèn luyện thể chất, nâng cao thành tích thể thao.
Tất cả đều đúng.
