Font size
WorksheetsCÁCH ĐỂ CHĂM SÓC SỨC KHỎE THỂ CHẤT
Total questions: 11
Worksheet time: 6mins
Chăm sóc sức khỏe thể chất là gì?
Là chăm sóc để thể chất của chúng ta phát triển khỏe mạnh.
Là chăm sóc để tinh thần của chúng ta thoải mái.
Là chăm sóc về chế độ tập luyện thể dục thể thao.
Là chăm sóc về chế độ ăn uống hợp lý.
Để chăm sóc sức khỏe thể chất, chúng ta nên có chế độ ăn như thế nào?
(Có thể chọn nhiều phương án)
Ăn càng nhiều càng tốt.
Một ngày ăn 3 bữa chính, có thể thêm các bữa phụ.
Ăn nhiều thức ăn có chưa các chất béo, dầu mỡ.
Chế độ ăn được xây dựng dựa trên tháp dinh dưỡng cân đối.
Để chăm sóc sức khỏe thể chất, chúng ta nên có chế độ tập luyện thể dục thể thao như thế nào?
(Có thể chọn nhiều phương án)
Tập luyện liên tục, càng nhiều càng tốt.
Tập luyện điều độ, duy trì hằng ngày.
Kết hợp tập luyện và ăn uống, nghỉ ngơi hợp lí.
Bổ sung nhiều nước sau khi tập luyện.
Trong các cách sau, đâu là cách chăm sóc sức khỏe thể chất?
Ngủ đủ giấc.
Mặc trang phục phù hợp hoàn cảnh.
Nghe nhạc lúc rảnh rỗi.
Phân bố thời gian học tập và nghỉ ngơi hợp lý.
Để tăng sức đề kháng trong mùa dịch Covid-19 ta cần làm gì?
Uống thật nhiều nước
Vận động thể dục
Ăn đủ chất dinh dưỡng
Tất cả đều đúng
Đâu là thực phẩm tốt cho sức khỏe trong mùa dịch Covid-19?
Các loại rau quả giàu Vitamin
Các thực phẩm nhiều dầu mỡ
Chỉ ăn cơm
Uống nhiều nước có gas
Đâu là thói quen tốt cho sức khỏe?
Chơi game liên tục nhiều giờ
Nằm trong khi học online
Phụ giúp ba mẹ làm việc nhà
Đóng cửa phòng không nói chuyện với ai
Khi bị cảm sốt thì bạn sẽ làm gì?
Báo cho cha mẹ
Uống thật nhiều nước
Đeo khẩu trang
Tất cả đều đúng
Để phòng chống dịch bệnh Covid 19, Bộ Y tế khuyến cáo người dân thực thiện nhưng nguyên tắc nào sau đây
Khẩu trang
Khoảng cách
Khử khuẩn
Khai báo Y tế
Không tụ tâm đông người
Khi kết thúc một buổi học online, ngồi trước màn hình máy tính, điện thoại lâu em cần làm gì để bảo vệ đôi mắt của mình
Tập thể dục cho mắt bằng cách nhìn xa
Bật tivi để xem hoạt hình
Mở điện thoại để chơi game
Mở truyện tranh ra để đọc
Những thực phẩm nào giàu Vitamin C giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng?
Cam, quýt, bưởi
Cà rốt, củ dền, susu
Bí đỏ, bí đao
Khoai lang, bắp
