لانه لا يحتاج الى اي مجهود

لانه ساهل وبسيط

لان تمرين التوازن مفيد للعقل

لان توازن العضلات يقلل من تقدم العمر

كل ما سبق صحيح

تقليل خطر الاصابة

زيادة اللياقة

تحسين مرونة الجسم