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WorksheetsImportancia del calentamiento.
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
¿QUE ACCIÓN REPRESENTA LA SIGUIENTE IMAGEN?
CEFALO CAUDAL
MOVIMIENTO ARTICULAR
ESTIRAMIENTO
TODAS LAS ANTERIORES
¿QUE ES EL CALENTAMIENTO EN EL DEPORTE?
ESTIRAMIENTO DE MUSCULOS
CORRECTA ACTIVACIÓN DEL CUERPO ANTES DEL EJERCICIO PARA UN MEJOR RENDIMIENTO FISICO.
EL DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FISICAS
N.A
¿Qué es el calentamiento?
Conjunto de ejercicios que se realizan para poner en funcionamiento las distintas partes del cuerpo.
Conjunto de figuras para hacer coreografías.
Deportes que te permiten ser más hábil.
Juegos para permitir la diversión.
3. Verdadero o falso. Al realizar el calentamiento fisico evitamos dolores musculares, agujetas y rendimos màs tiempo sin cansarnos .
Verdadero
Falso
4. Verdadero o falso. Calentamiento general consiste en realizar movimientos suaves y sencillos moviendo todas las partes del cuerpo.
Verdadero
Falso
6. Elija la respuesta correcta. ¿Cuàntos minutos es recomendable realizar calentamiento fisico.
Entre 5 y 10 minutos
Entre 10 y 30 minutos
Entre 10 y 20 minutos
Que es actividad física?
Salir a correr todos los días
Todo movimiento que requiera gasto de energía
Practicar deporte en un club deportivo
Participar en las clases de Educación física
¿Cuáles son lo beneficios de realizar Actividad Física en forma regular?
Mejora nuestra salud
Mejora nuestra concentración
Previene la obesidad
Todas las anteriores
El calentamiento nos ayuda para....
No quebrarnos un hueso
Correr mas rápido
Evitar lesiones
Bajar de peso.
¿Qué ejercicios realizarías en la primera parte del calentamiento?
