WorksheetsThể dục 6
Total questions: 17
Worksheet time: 3mins
Nhóm chất dinh dưỡng không thể thiếu trong Luyện tập TDTT ?
Carbohydrate (Tinh bột), Protein (Chất đạm), Chất béo,
Chất xơ
arbohydrate (Tinh bột), Protein (Chất đạm), Chất béo
Protein (Chất đạm), Chất béo,
Chất xơ, vitamin và khoáng chất
Carbohydrate (Tinh bột), Protein (Chất đạm), Chất béo,
Chất xơ, vitamin và khoáng chất
Để tiến hành tập luyện cho tốt, trước khi tập thì các em nên ăn uống như thế nào?
Ăn nhiều, uống nhiều
Ăn nhiều, uống nhẹ
Ăn nhẹ, uống nhẹ
Ăn nhẹ, uống nhiều
Trước khi tập thể dục thể thao cần phải làm gì ?
Ăn uống
Khởi động
Đi vệ sinh
Xem phim
Tại sao phải khởi động trước khi tập luyện TDTT?
Khởi động để tránh các chấn thương rủi ro
Khởi động cho để cho cơ thể vào trạng thái bình thường
Khởi động để chuyển cơ thể từ trạng thái tĩnh sang trang thái hoạt động
Khởi động để chuyển cơ thể từ trạng thái tĩnh sang trạng thái hoạt động và để tránh các chấn thương rủi ro
Có nên khởi động mệt trước khi tập luyện TDTT không?
Có
Không
Tại sao phải thả lỏng sau khi luyện tập TDTT?
Tránh các chấn thương sau khi tập luyện
cho các nhóm cơ được thư gian sau quá trình tạp luyện TDTT
Đưa cơ thể về trạng thái bình thường sau khi tập
Tất cả đáp án trên đều đúng
Bài trước chúng ta học bao nhiêu nhịp của bài thể dục liên hoàn?
9
10
11
12
Bài hôm nay sẽ học từ nhịp nào đến nhịp nào của bài thể dục liên hoàn?
9 - 20
10 - 22
11 - 23
12 - 23
Bài thể dục liên hoàn có bao nhiêu động tác?
25
30
35
Các em cho biết đây là nhịp bao nhiêu?
2
3
4
5
Nhịp 7 thực hiện như thế nào?
Hai tay dang ngang, lòng bàn tay ngửa, đầu thẳng, mắt nhìn trước
Hai tay dang ngang, lòng bàn tay úp, đầu thẳng, mắt nhìn trước
Hai tay dang ngang, lòng bàn tay ngửa, đầu thẳng, mắt nhìn lên trên
Các em cho biết đây là nhịp mấy?
6
7
8
9
Khi thực hiện các động tác tay cao, tay sang ngang, mắt cần làm gì?
Không quan sát theo tay
Luồn nhìn lên cao
Quan sát theo tay
Luôn nhìn sang ngang
Trong chạy cự li ngắn gồm có mấy giai đoạn?
2
3
5
4
Đâu là Hình ảnh Chạy trong môn Điền Kinh?
Đâu là các giai đoạn đúng trong chạy cự li ngắn?
Xuất phát, giữa quãng, về đích
Xuất phát, chạy lao, về đích
Giữa quãng, chạy lao, về đích.
Xuất phát, chạy lao, giữa quãng, về đích
Ở nhịp số 5, hai tay thực hiện như thế nào?
Tay thẳng áp sát tai
Tay thẳng, lòng bàn tay hướng ra ngoài
Tay chếch chữ "V" lòng bàn tay hướng ra ngoài
Tay chếch chữ "V" lòng bàn tay hướng vào nhau
