Dalam Piramid Makanan Malaysia, apakah kelas makanan yang perlu dimakan secukupnya ?

Apakah piramid makanan?

Berikut adalah kepentingan menjaga pemakanan yang sihat dan seimbang kecuali..

Orang muda ___________ dan memerlukan banyak tenaga dalam kehidupan harian

Saiz badan ________ memerlukan lebih banyak tenaga.

Pilih faktor yang mempengaruhi keperluan kalori seseorang. (Pilih lebih daripada satu jawapan)

Jantina ______ dan memerlukan lebih banyak tenaga dalam kehidupan harian

Lemak haiwan seperti mentega,keju,minyak sapi dan minyak ikan kod mengandungi paras kolestrol yang tinggi .

individu yang tinggal di kawasan beriklim sejuk memerlukan banyak lemak dan karbohidrat dalam makanan.

Jadual menunjukkan tiga jenis makanan dam nilai kalori dalam 100g makanan itu. Seorang murid bersarapan pagi dengan mengambil 200g nasi, 100g telur ayam dan 50g pisang. Hitung nilai kalori yang telah diambil oleh murid itu untuk sarapan paginya.

Tandakan golongan individu yang memerlukan lebih banyak tenaga dalam kehidupan harian. Berikan sebab dengan memilih jawapan yang betul.

(e) iklim

Pilih kelas makanan yang terletak paling bawah (Aras 1) dalam Piramid Gizi Seimbang.

Berdasarkan Rajah, apakah makanan yang perlu diambil PALING BANYAK?

Bagaimanakah kuantiti ikan, ayam, daging, kekacang, susu dan produk tenusu perlu diambil?