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Worksheetsdemuestra lo que has comprendido sobre los nutrientes ycalorias que poseen los alimentos
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Los nutrientes se pueden clasificar en
esenciales y no esenciales
micronutrientes y macronutrientes
energéticos, plásticos y reguladores
todas las alternativas indicadas
El calcio, hierro , magnesio , son considerados macronutrientes por su proporción alta que requiere nuestro organismo
falso
verdadero
Si hacemos una comparación entre el frijol y el maíz ¿Cuál de estos alimentos proporciona mayor energía?
frijol
igual proporción
maíz
la quinua es considerada el grano de oro ¿Porque?
Por su ato valor nutritivo
por su bajo valor nutritivo
por que es el único alimento nutritivo que poseemos
Claudia , tiene 25 años y una estatura de 1,60 , requiere 1800 calorías para que su organismo realice sus funciones ; pero a Claudia le gusta hacer ejercicio una hora al día por lo tanto necesita mayor energía. ¿Qué pasará con Claudia en caso no proporcione a su organismo la energía que requiere ?
acumulará grasa y engoradará
perderá grasa y adelgazará
no pasará nada porque su edad lo ayuda
Luis, desea saber que alimentos principalmente puede consumir que le proporcionen los micronutrientes que necesita su organismo y que además no se conviertan en grasa ya que él no hace actividad física regularmente
papa, maíz, pan , pastas
verduras, frutas
carnes rojas,
José es un adolescente e 15 años ¿Cuánto de calorías aproximadamente debe consumir al día ?
1000
2000
3000
4000
mide la cantidad de energía
caloria
calor
frio
calorimetro
Pedro sale a trabajar de albañil casi todos los días ¿qué alimentos lo recomiendas consumir para no perder la poca grasa que tiene y por ende mantener su peso?
carbohidratos(pan, pastas, arroz, cereales, papa)
verduras
frutas
Son sustancias químicas que se encuentran en los alimentos
las moléculas
los nutrientes
las células
