Worksheetsالرياضة
Total questions: 6
Worksheet time: 3mins
Name
Class
Date
1.
ماذا ينمي هذا النشاط اللذي يمارسه الرجل ؟
a)
السرعة
b)
المرونة
c)
القوة
2.
ماذا ينمي هذا التمرين من عناصر اللياقة البدنية ؟
a)
الرشاقة
b)
المرونة
c)
السرعة
3.
عند اداء تمرينات الاحماء يجب ان لا ننسى ….
a)
شرب الماء
b)
التنفس
c)
جميع ما سبق صحيح
4.
ماهو الهدف من الاحماء ؟
a)
تهيئة العضلات للقيام بالنشاط الرياضي.
b)
زيادة المرونة حيث ان زيادة المرونة تسهل الحركة.
c)
تقليل حدوث الإصابات.
d)
جميع ما سبق صحيح
5.
ما إسم هذا النشاط :
a)
الوثب
b)
القفز
c)
الوثب بالحبل
6.
ينمي هذا التمرين :
a)
مرونة الجذع
b)
مرونة الرجلين
c)
مرونة الذراعين
100 %
