WorksheetsProfion Ffitrwydd
Total questions: 6
Worksheet time: 4mins
Name
Class
Date
1.
Mae'r Prawf Eistedd a Chyrraedd yn mesur ein (a)
2.
Beth yw enw ar y prawf uchod?
a)
Hand Grip Dynamometer
b)
Hand Grip Test
c)
Hand Grip Strength
d)
Grip Hand Strength
3.
Pa Cydran Ffitrwydd mae'r prawf uchod yn ei fesur?
a)
Amser Ymateb
b)
Cydbwysedd
c)
Cyflymder
d)
Cyflymiad
4.
Enwch 2 prawf sy'n mesur ein Ffitrwydd Cardiofasgwlaidd
a)
Bleep Test
VO2 Average
b)
Bleep Test
VO2 Max
c)
VO2 Max
Vertical Jump Test
d)
Vertical Jump Test
Bleep Test
5.
Pa 3 Cydran Ffitrwydd sydd fwyaf pwysig ar gyfer Pel Droediwr??
a)
Cydbwysedd
Cryfder
Hyblygrwydd
b)
Hyblygrwydd
Amser Ymateb
Cryfder
c)
Cyflymder
Pwer
Ffitrwydd Cardiofasgwlaidd
d)
Cyflymiad
Cydbwysedd
Hyblygrwydd
6.
Mae'r Prawf "Bleep Test" yn mesur pa Cydran Ffitrwydd
a)
Cryfder
b)
Cydbwysedd
c)
Ffitrwydd Cardiofasgwlaidd
d)
Amser Ymateb
100 %