Ang paglipat ng bigat o timbang ay mahalaga sa pagpapanatili ng katatagan ng katawan.

Ang katawan ng tao ay walang kakayahang maglipat ng bigat o timbang.

Mahalagang ipakita sa mga mag-aaral kung paano naililipat ng ligtas ang timbang o bigat ng katawan patungo sa iba pang bahagi.

Ang karaniwang halimbawa ng paglilipat ng bigat o timbang ay paa sa paa.

Kailangang nasa balanseng posisyon bago magsimula ng paglukso o paglundag.

Ang paglipat ng timbang o bigat ay maaaring mangyari sa simpleng pagkilos ng paulit ulit gaya ng pagtakbo.

Ang paglipat ng bigat i timbang ay isang mahalagang kasanayan para sa lahat ng mga atleta o manlalaro.

Ang mga galaw o kilos ay nagpapalakas ng ating kalamnan at mga buto.

Ang paglilipat ng timbang ay magandang kasanayan at ehersisyo para maging malusog at malakas ang ating katawan.