WorksheetsGizi Binaan #D3
Total questions: 20
Worksheet time: 7mins
Salah satu prinsip gizi seimbang adalah?
Makan makanan cepat saji
Makan sehari 3 kali
Menjaga berat badan ideal
Di isi piring ku berapakah anjuran Karbohidrat untuk di konsumsi sehari?
1/2
1/4
1/3
Fungsi sayuran dan buah buahan adalah?
Sumber energi tubuh dan otak
Detoksifikasi
Meningkatkan penyerapan zat gizi
Apa Rumus BBI untuk wanita ?
BBI=TB−100±15%
BBI=TB−100±10%
BBI=TB−100±5%
Berdasarkan panduan pola makan sehat piramida USDA jenis makanan yang harus dibatasi untuk mengkonsumsi adalah…
Biji-bijian
Lemak dan minyak
Buah
Susu
Yang perlu dilakukan sebelum memakan suatu makanan adalah?
Membaca label nutrisi pada kemasan dari atas ke bawah
Membaca label nutrisi dari bawah ke atas
Membaca label nutrisi dari tengah
Tidak usah membaca label nutrisi
Jumlah konsumsi ideal lemak per hari menurut lvy Morris adalah…
50 gr
65 gr
80 gr
90 gr
Kita mestinya mengkonsumsi kolestrol tidak lebih dari ….. mg
200
250
280
300
Kita mestinya mengkonsumsi sodium tidak lebih dari ….. mg
2400
3000
3600
4200
Pengertian dari Overweight adalah ?
kondisi kenaikan berat badan berlebih.
Penimbunan lemak secara berlebihan.
kebanyakan protein hewani
Kelebihan energi dan protein
Apa yang di maksud dengan sindoram metabolic ?
gejala gejala penyakit yang berat
sekumpulan gejala penyakit yang menyerang seseorang yang terjadi secara bersamaan
satu gejala penyakit yang menyerang seseorang yang terjadi di waktu bersama.
Komplikasi lebih dari satu penyakit
Berapa standar Ukuran lingkar perut pada Laki Laki
≥90
≤90
≥80
≤80
Berapa IMT bisa dikatakan obesitas ?
25-26
20-23
>27.0
19
Pengertian dari obesitas adalah?
kondisi terkait terjadinya penimbunan lemak secara berlebihan dalam waktu yang lama.
penambahan berat badan yang berlebihan
kurang gerak
kondisi dimana kebanyakan mengkonsumsi makanan
Faktor resiko hipertensi yang tidak dapat di modifikasi adalah ?
faktor lingukungan
faktor kebiasaan
pola makan
jenis kelamin
Pengertian dari hipertensi adalah ?
kelebihan darah merah
suatu kedaan dimana sel darah putih terlalu banyak
suatu keadaan dimana tekanan darah sistolik >140 mmHg dan atau tekanan diastolic >90 mmHg
suatu keadaan dimana tekanan darah sistolik >70 mmHg dan atau tekanan diastolic >60 mmHg
Penyebab penyakit hipertensi ialah faktor keturunanm faktori usia, obesitas/kegumukan.
Benar
Salah
Makanan yang harus dibatasi oleh penderita hipertensi adalah makanan yang diawetkan (ikan asin)
Benar
Salah
Usia yang paling rentan terkena hipertensi adala <34 tahun
Benar
Salah
Pengertian sehat menurut WHO?
Sehat lahir & batin
Sehat merupakan keadaan yang tidak sakit.
Sehat merupakan keadaan yang sempurna baik fisik, mental maupun sosial, tidak hanya terbebas dari penyakit atau kelemahan/cacat.
