NEW
Font size
WorksheetsKUIZ MINDA SIHAT TAHUN 5
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Berikut adalah perubahan yang akan berlaku apabila kita dalam keadaan marah kecuali
Pernafasan menjadi cepat dan pendek
Masalah sistem pencernaan
Mengalami ketegangan otot
Meningkatkan keyakinan diri
Semua dibawah adalah elemen dalam komunikasi kecuali
Bahasa badan (Body language)
Perkataan
Pakaian yang cantik
Intonasi suara
Berikut adalah kelebihan relaksasi
Mengurangkan ketegangan otot
Meningkatkan daya keyakinan diri
Kurangkan rasa ketakutan dan kebimbangan
Semua penyataan adalah benar
Pilih jawapan yang PALING TEPAT. Apakah kebaikan URUTAN semasa sela masa belajar?
Membantu mengurangkan ketegangan
Meningkatkan tahap kesihatan mental dan fizikal
Mengurangkan sakit bahu
Menjadikan individu lebih bertenaga
Aktiviti fizikal / bersenam hendaklah dilakukan setiap hari oleh manusia. Apakah faedah utama yang diperoleh daripada aktiviti ini?
Membantu jantung , paru-paru dan sistem peredaran darah kekal sihat
Dapat mengempiskan perut yang berat
Menjadikan badan kita lebih kurus dan menarik
Memudahkan sistem perkumuhan kita berfungsi dengan betul
Apakah kumpulan makanan yang terletak di bahagian yang paling atas dalam piramid makanan?
Karbohidrat
Lemak
Vitamin dan garam mineral
Protein
Berapakah jumlah jam tidur yang disarankan untuk remaja berusia 13 tahun - 17 tahun?
4 - 5 jam
9 jam
6 - 8 jam
12 jam
Individu yang berfikiran _____________ dapat mengendalikan tekanan hidup dengan baik.
Emosi
Positif
Celaru
Negatif
Berikut merupakan tanda-tanda FIZIKAL jika anda stress kecuali
Muka berjerawat
Sakit tengkuk dan bahu
Ruam badan
Muka manis
Kemurungan ialah gangguan perasaan seseorang yang menyebabkan dia berasa ....
sedih yang berpanjangan
keletihan dan ketiadaan tenaga
hilang minat dalam aktiviti harian
semua penyataan adalah benar
