Font size
WorksheetsDiety roślinne- co o nich wiecie?
Total questions: 18
Worksheet time: 9mins
Która z diet roślinnych jest najbardziej restrykcyjna?
wegańska
fleksitariańska
wegetariańska
pescetariańska
Zaznacz produkty odzwierzęce
miód
lanolina
olej z wiesiołka
spirulina
Najwięcej białka roślinnego zawiera w sobie
(a)
Z jakich krajów wywodzi się idea diety roślinnej?
Cesarstwo Rzymskie
Indie
Grecja
Chiny
Czy diety roślinne są odpowiednie dla sportowców?
Tak
Nie
Kto, według badań, miał najwyższe stężenie kwasu moczowego we krwi?
Wegetarianie
Weganie
Osoby na diecie tradycyjnej
Dieta roślinna przyczynia się m.in. do:
krzywdy zwierząt
redukcji emisji gazów cieplarnianych
zwiększenia wylesienia
zmniejszania śladu węglowego pożywienia
International Agency for Research on Cancer zakwalifikowało przetworzone mięso (wędliny, kiełbasy) do czynników:
o działaniu rakotwórczym
prawdopodobnie rakotwórczych
Jakie orzechy mają najwięcej selenu?
orzechy włoskie
nerkowce
orzechy brazylijskie
migdały
Które produkty są bogate w FODMAP?
szpinak, jarmuż
pomidory
brukselka, kalafior
ziemniaki
Jakie są roślinne źródła białka?
rośliny strączkowe
jaja
ryby
ser
Kiedy należy wprowadzić suplementację witaminy D u kobiet w ciąży?
w okresie jesienno-zimowym
przez cały rok
Suplementacja jakiej witaminy jest niezbędna u wegan?
witamina D
witamina A
witamina B12
witamina E
Jakie produkty roślinne są najbardziej bogate w żelazo?
szpinak, ziemniaki, pomidory
mięso czerwone i podroby
tofu, natka pietruszki, kakao
siemię lniane, oliwa z oliwek, orzechy włoskie
Co należy zrobić z siemieniem lnianym przed spożyciem?
zmielić
namoczyć w wodzie
Co będzie dobrym pomysłem, by wzbogacić swoją dietę w jod?
włączenie produktów pełnoziarnistych
spożywanie dużej ilości owoców
spożywanie orzechów brazylijskich
włączenie do diety alg i soli jodowanej
Co zwiększa wchłanianie żelaza?
spożywanie produktów bogatych w witaminę C
picie kawy i herbaty do posiłku
jedzenie żywności bogatej w szczawiany
spożywanie tłustej żywności
Co można spożywać na diecie lakto-owo-wegetariańskiej?
jajka
ryby
nabiał
mięso
