ينمي هذا التمرين: (وقوف)الوثب عالياً . ثني الركبتين للصدر، عضلات الرجلين والبطن ..

الجري بالكرة هي قدرة الطالب على التحرك والجري بالكرة في مساحات شاغرة

عند أداء مهارة الجري بالكرة يجب ميل الجذع قليلا للخلف

يجب أن يكون الملعب مستطيل الشكل ، ولا يزيد طوله عن 120 متر ، ولا يقل عن 90 متر

مفهوم التمرير هو 

عند أداء التمرير يجب

عند السيطرة على الكرة يجب

السيطرة على الكرة هي التمكن من التحكم بالكرة والقدرة على السيطرة عليها

يتكون المرمى من قائمين عموديين بارتفاع 2.44 متر عن الأرض وتكون المسافة بين القائمين 7.32 متر  

كم مدة الشوط في مباراة كرة القدم