WorksheetsPenilaian Harian II PJOK Kelas IX Ganjil 2021-20222
Total questions: 15
Worksheet time: 22mins
Fase yang berada antara selesainya fase tarikan dan awal dari fase dorongan kaki adalah fase...
tumpuan kaki
relaksasi
tarikan
dorongan
Gerakan bahu yang benar yang benar saat memasuki garis finish dalam jalan cepat adalah...
bahu ditarik ke belakang
bahu dioputar ke samping
membungkukkan bahu ke depan
bahu lurus dan posisi tegak
Pelari yang memiliki kemampuan berlari baik di tikungan dan memiliki daya tahan baik diletakan dalam urutan....
pertama
ketiga
keempat
kedua
Cara nonvisual dalam menerima tongkat pada lari estafet digunakan dalam nomor...
4 x 400
4 x 100
4 x 200
4 x 50
Teknik lompat jauh yang terjadi perubahan kecepatan horizontal ke vertikal pada gerakan...
awalan
melayang
tolakan
mendarat
Gaya pada nomor lompat jauh dapat dilihat saat melakukan teknik...
awalan
melayang
tolakan
mendarat
Awalan pada lompat jauh dilakukan dengan gerakan...
berjalan
lari cepat
berputar
melompat
Sikap badan yang benar saat di udara pada teknik dasar lompat jauh gaya menggantung adalah...
membungkuk ke depan
membulat ke depan
melenting ke belakang
miring ke samping
Pelepasan cakram yang benar dari pegangan saat melempar cakram adalah saat lengan...
lurus serong atas
mengayun cakram
memegang cakram
lurus serong ke sampingf
Bentuk gerakan saat melempar cakram adalah...
mengayun ke depan atas
mengayun ke depan samping
diputar ke depan atas
didorong ke depan atas
Sebutkan hal-hal yang harus diutamakan dalam jalan cepat!
Bagaimana teknik memegang tongkat ketika akan memberikan tongkat kepada pemain lain dalam lari estafet?
Bagaimanakah cara melakukan kombinasi awalan dan menolak menggunakan peti lompat dalam lompat jauh?
Apa sajakah hal-hal yang harus diutamakan dalam lempar cakram?
Apa yang harus dilakukan untuk mendapatkan lemparan yang sejauh-jauhnya dalam lempar cakram?
