Worksheetsتخطيط وجبات غذائية وتقديمها
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
تمد الجسم بالبروتين وبعض المعادن وبعض الفيتامينات
مجموعة الخضراوات
مجموعة الفواكه
مجموعة اللحوم وأشباهها
مجموعة الخبز والحبوب
الوجبة الغذائية المتوازنة : هي الوجبة التي تحتوي على جميع المعناصربكميات كافية ومتوازنة
صح
خطأ
كلما زاد حجم الجسم وطوله زادت الحاجة من مجموعة
الحليب ومشتقاتها
الدهون والسكاكر
...................تمد الجسم بالكربوهيدرات والألياف وبعض من مجموعة فيتامين ( ب) هي أطعمة مجموعة
الدهون والسكاكر
اللحوم
الحليب ومنتجاتها
الخبز والحبوب
مجموع الحصص اليومية لمجموعة الخبز والحبوب والأرز ومنتجاتها
2-3
5-4
6-11
مجموع الحصص اليومية لمجموعة الفواكه هي 5-4
صح
خطأ
يعادل مقدار الحصة الواحدة من مجموعة الخبز والحبوب
رغيف خبز كامل
نصف رغيف خبز
ربع رغيف خبز
من شروط الوجبة الغذائية
أن تحتوي على أكثر من عنصر من العناصر الغذائية
أن تنافي تعاليم الدين الاسلامي
أن لا تشعر الشخص بالشبع
أن تكون خالية من التناسق بين الالوان
عند التخطيط للوجبة المتوازنة يجب مراعاة
الوزن والعمر
الحالة الصحية والجهد المبذول
كل ما ذكر صحيح
كتلة الجسم بالنسبة للجسم مقسوما على مربع طول لجسم يعبر عن
الوزن المالي
عمر الانسان
الهرم الغذائي
لحاله الصحية
