Font size
WorksheetsVai trò của chất đạm. Đạm động vật, đạm thực vật
Total questions: 32
Worksheet time: 30mins
Trong một cái đùi gà KFC có nhiều:
Chất đạm, chất bột đường
Chất béo, chất xơ
Chất đạm, chất béo
Chất béo, chất bột đường
Trong các loại đậu có chứa nhiều:
Chất bột đường
Chất đạm
Chất béo
Chất xơ
Món vừa giàu đạm động vật vừa giàu đạm thực vật là:
Cơm gà xối mỡ
Bò hầm đậu
Cá thu sốt cà
Bò bít tết
Chất đạm thực vật có nhiều trong:
Các loại đậu
Các loại khoai
Các loại gạo
Các loại rau
Ăn đạm động vật có lợi gì đối với cơ thể ?
Cơ thể được cung cấp nhiều chất đạm quý không thay thế được.
Dễ tiêu, cung cấp nhiều năng lượng.
Cơ thể được cung cấp cả chất béo.
Trong nhóm đạm động vật, tại sao chúng ta nên ăn cá ?
Vì cá là loại thức ăn dễ tiêu, có nhiều chất đạm quý.
Chất béo của cá không gây bệnh xơ vữa động mạch
Vì cá là loại thức ăn dễ tiêu.
Vì ăn cá xong ta sẽ biết bơi.
Chúng ta nên ăn thức ăn chứa chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa,...) ở mức như thế nào ?
Ăn có mức độ
Ăn vừa phải
Ăn đủ
Nhóm đạm thực vật có vai trò gì đối với cơ thể chúng ta ?
Dễ tiêu, có tác dụng phòng chống bệnh tim mạch.
Dễ tiêu.
Cung cấp nhiều chất bổ dưỡng quý.
Ta cần kết hợp ăn đạm động vật và đạm thực vật để:
Vừa giàu năng lượng vừa khỏe mạnh
Vừa có dưỡng chất quý vừa dễ tiêu
Vừa giàu năng lượng vừa dễ tiêu
Vừa có dưỡng chất quý vừa mau lớn
Thịt gà, cá, tôm, ốc, cua thuộc nhóm thức ăn chứa nhiều chất gì?
Chất béo
Chất đạm
Chất bột đường
Chất xơ
Hằng ngày, chúng ta nên ăn một lượng thức ăn chứa chất đạm ở mức độ nào?
ăn vừa phải
ăn ít
ăn hạn chế
ăn đủ
Loại thức ăn nào chứa cả đạm động vật và đạm thực vật?
Chúng ta nên ăn thức ăn chứa chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa,...) ở mức như thế nào ?
Ăn có mức độ
Ăn vừa phải
Ăn đủ
Nhóm đạm thực vật có vai trò gì đối với cơ thể chúng ta ?
Dễ tiêu, có tác dụng phòng chống bệnh tim mạch.
Dễ tiêu.
Cung cấp nhiều chất bổ dưỡng quý.
Tại sao không nên chỉ ăn đạm động vật hoặc chỉ ăn đạm thực vật ?
Vì ăn như vậy mới ngon.
Vì bác sĩ bảo ăn như vậy.
Vì đạm động vật có nhiều chất bổ dưỡng quý không thể thay thế được nhưng thường khó tiêu, đạm thực vật dễ tiêu nhưng thiếu một số chất bổ dưỡng quý.
Ăn đạm động vật có lợi gì đối với cơ thể ?
Cơ thể được cung cấp nhiều chất đạm quý không thay thế được.
Dễ tiêu, cung cấp nhiều năng lượng.
Cơ thể được cung cấp cả chất béo.
Trong nhóm đạm động vật, tại sao chúng ta nên ăn cá ?
Vì đạm từ cá dễ tiêu hơn đạm từ thịt các loại gia cầm, gia súc .
Vì cá là loại thức dễ ăn .
Vì cá có nhiều chất đạm khó tiêu .
Vì cá có đầy đủ chất đạm.
Tại sao cần ăn phối hợp đạm động vật và đạm thực vật ?
Vì đạm động vât và đạm thực vật giàu năng lượng vừa khỏe mạnh
Vì đạm động vật có nhiều chất bổ dưỡng quý nhưng khó tiêu, đạm thực vật dễ tiêu.
Vì đạm động vât và đạm thực vật giàu năng lượng vừa dễ tiêu
Vì đạm động vât và đạm thực vật có dưỡng chất quý vừa mau lớn
Chúng ta cần ăn phối hợp đạm động vật và đạm thực vật vì mỗi loại đạm có chứa những chất bổ dưỡng khác nhau, và...
Ăn nhiều loại đạm sẽ giúp cơ thể bổ sung được nhiều chất bổ dưỡng.
Ăn những thức ăn chứa đạm không tốt cho cơ thể.
Cần ăn ít đạm thôi.
Ăn nhiều loại đạm sẽ giúp cơ quan tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Những món ăn chứa đạm thực vật là:
Những thức ăn chứa đạm động vật là:
Chất đạm do các loài gia cầm và gia súc cung cấp thường khó tiêu hơn chất đạm do cá cung cấp.
Đúng
Sai
Chọn những ý đúng.
Thịt có nhiều chất đạm quý không thay thế được. Vì vậy cần ăn thịt là đủ.
Cá có nhiều chất đạm quý, là loại thức ăn dễ tiêu. Cần ăn cá.
Thịt là loại thức ăn khó tiêu, ta không nên ăn nhiều thịt.
Chất đạm thực vật đều dễ tiêu, chỉ cần ăn đạm thực vật là đủ.
Chất đạm giúp xây dựng và đổi mới cơ thể vì:
Tạo ra các tế bào mới làm cơ thể lớn lên thay thế các tế bào cũ
Rất giàu năng lượng và giúp cơ thể hấp thụ các vi-ta-min A, D, E, K
Đảm bảo hoạt động bình thường của bộ máy tiêu hóa
Cung cấp năng lượng cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể
Chất đạm giúp:
Xây dựng và đổi mới cơ thể
Hấp thụ các vi-ta-min A, D, E, K
Tạo ra các men thúc đẩy và điều khiển hoạt động sống
Chống táo bón
Bạn thích loại thực phẩm nào nhất?
các loại thịt
rau củ quả
sữa và các sản phẩm từ sữa
các loại thủy hải sản
Bạn thích loại thực phẩm nào nhất?
các loại thịt
rau củ quả
sữa và các sản phẩm từ sữa
các loại thủy hải sản
Pho mát là món ăn bổ dưỡng chứa nhiều ...
Vitamin, chất xơ
Khoáng chất, vitamin
Chất đạm, chất béo
Chất béo, tinh bột
Chất đạm, tinh bột
Pho mát là món ăn bổ dưỡng chứa nhiều ...
Vitamin, chất xơ
Khoáng chất, vitamin
Chất đạm, chất béo
Chất béo, tinh bột
Chất đạm, tinh bột
Loại thức ăn nào không chứa nhiều chất đạm?
Trong nguồn đạm động vật, chất đạm có trong thực phẩm nào là tốt nhất?
Thịt gà
Cá
Thịt bò
Thịt lợn
