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三年级健康教育健康小食

Total questions: 25

Worksheet time: 13mins

Name
Class
Date
1.

以下哪项不是正餐?

a)

早餐

b)

午餐

c)

晚餐

d)

宵夜

2.

选出适合当小食的食品。

a)
b)
c)
d)
3.

如果不饿,需要吃小食吗?

a)

需要

b)

不需要

4.

在哪段时间吃食品才算是吃小食?

a)

中午12时-1时

b)

中午3时-4时

c)

傍晚6时-7时

d)

晚上11时-12时

5.

健康的小食能___________________。

选出不正确的说明。

a)

有助于发育和成长

b)

补充正餐缺少的营养

c)

补充消耗的热量和水分

d)

补充脂肪,使人肥胖

6.

晚上阅读时,你肚子饿了,应该吃_________。

a)
b)
c)
d)
7.

如果小食吃得太饱,___________。

a)

会身体不舒服

b)

会很想睡觉

c)

会影响正餐的胃口

d)

可以不必吃下一餐

8.

图片中的食品适合当_______。

a)

早餐

b)

午餐

c)

晚餐

d)

小食

9.

请问图中的食物适合当小食吗?

a)

适合

b)

不适合

10.

哪项是健康的小食?

a)
b)
c)
d)
11.

无益的小食只会让人__________。

a)

患有高血压

b)

使人发胖

c)

变得更健康

d)

没有任何变化

12.

这组食物对人体有什么重要性?

a)

能帮助成长

b)

能保持健康

c)

能提供精力

d)

能使身体保暖

13.

这组食物能如何帮助人类?

a)

能帮助成长

b)

能提供精力

c)

能预防便秘

d)

能保持健康

14.

以下哪种食物提供我们碳水化合物

a)
b)
c)
15.

牛奶提供我们什么营养素?

a)

蛋白质

b)

维生素

16.

多吃甜食会导致 ____________。

a)

身体健康

b)

肥胖

17.

多吃上图的食物,会给我们提供哪些功能?

a)

预防便秘

b)

调节体温

c)

保暖

d)

帮助成长

18.

根据图中的人的举动,这证明了水可以.....

a)

保暖

b)

预防便秘

c)

调节体温

d)

提供精力

19.

食物金字塔是引导我们吃得健康和均衡的指南。

a)

对 /

b)

错 X

20.

小优一个星期都不能排便,医生诊断他得了便秘。以下那种营养素可以帮助小优?

a)

碳水化合物

b)

脂肪

c)

膳食纤维

d)

蛋白质

21.

什么是小食 ?

a)

正餐之间所吃的东西

b)

零食

c)

包装很小的食物

22.

_______________ 比较健康。

a)

绿灯小食

b)

黄灯小食

c)

红灯小食

23.

汽水和冰淇淋是_________________。

a)

绿灯小食

b)

黄灯小食

c)

红灯小食

24.

以下都是健康的小食,除了__________________。

a)

三文治

b)

水果

c)

蔬菜

d)

薯片

25.

健康小食很重要,因为____________________。

a)

可以补充身体需要的营养

b)

可以增加身体的脂肪