NEW
Font size
WorksheetsCHỦ ĐỀ CHẠY CỰ LY NGẮN
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
GIAI ĐOẠN XUẤT PHÁT ĐƯỢC TÍNH TỪ THỜI ĐIỂM NÀO?
Từ khi người chạy bắt đầu rời khỏi vạch xuất phát
Từ khi chân hoặc tay (đối với xuất phát thấp) của người chạy rời khỏi mặt đất cho đến khi điểm rọi trọng tâm cơ thể ở phía sau người chạy
Từ khi người chạy vào vị trí xuất phát cho đến khi 1 bộ phận chân hoặc tay (đối với xuất phát thấp) rời khỏi mặt đất.
ừ khi người chạy vào vị trí xuất phát cho đến khi điểm rọi trọng tâm cơ thể ở phía sau người chạy
Các bài tập bổ trợ cho chạy cự ly ngắn gồm?
Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau
Chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
Chạy đạp sau, Đá lăng trước
Cả ba đáp án trên
Trong các giai đoạn của chạy cự ly ngắn, giai đoạn nào là giai đoạn quan trọng nhất?
Giai đoạn xuất phát
Giai đoạn chạy lao sau xuất phát
Giai đoạn chạy giữa quãng
Giai đoạn chạy về đích?
Có mấy kiểu xuất phát trong chạy ngắn?
1
2
3
4
Giai đoạn chạy giữa quãng trong chạy 100m được giới hạn?
Từ khi xuất phát đến khi cách vạch đích 10 - 15m
Trong khoảng 10 - 15m cuối.
Sau khi kết thúc chạy lao sau xuất phát đến khi cách vạch đích 10 - 15m
Từ khi chân rời khỏi bàn đạp đến khi chạy ổn định 10 - 15m
Có mấy cách đánh đích trong chạy cự ly ngắn?
1
2
3
4
Người chạy hoàn thành về đích khi nào?
Khi 1 chân chạm vào vạch đích
Khi tay hoặc đầu chạm vào mặt phẳng của vạch đích
Khi một bộ phận của cơ thể (trừ đầu và tay) chạm vào mặt phẳng đích
Khi một bộ phận của thân trên (trừ đầu và tay) chạm vào mặt phẳng đứng của vạch đích
Cách đặt chân trong quá trình chạy như thế nào là đúng?
Tiếp đắt bằng nửa bàn chân trên
Tiếp đất bằng nửa bàn chân trên đến cả bàn chân
Tiếp đất bằng cả bàn chân
Tiếp đất bằng gót chân.
Khẩu lệnh xuất phát bao gồm?
"Vào chỗ", "Chạy"
"Vào chỗ", "Sẵn sàng", "Chạy"
"Sẵn sàng", "Chạy"
"Chuẩn bị", "Chạy"
KỸ THUẬT CHẠY CỰ LY NGẮN CÓ MẤY GIAI ĐOẠN?
4
2
3
5
