NEW
Font size
WorksheetsΕργοφυσιολογια-παλη
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Ενα απο τα πλεονεκτήματα της εργοφυσιολογικης αξιολογησης ενος ασκούμενου σε δαπεδοεργομετρο ειναι:
Συμμετέχει μεγαλη μυικη μαζα
Η VO 2max υπολογιζεται με ακρίβεια
Βαθμονομηση ταχύτητας κ κλισης εύκολη, σταθερός ρυθμός παραγωγης εργου
Ολα τα παραπάνω
Κατα την ισομετρικη συσπαση των μυών
Υπάρχει μηχανικο εργο κ δεν δαπαναται ενέργεια
Υπαρχει ισοτονικη συστολή
Τπτ απο τα παραπάνω
Σύμφωνα με την ταχυδυναμικη σχέση του μυος
Η ταχύτητα της συστολης ειναι μεγιστη:οταν το φορτιο ειναι μηδέν
Το φορτίο είναι μέγιστο οταν η δύναμη ειναι μηδεν
Σύμφωνα με τον ορισμό επιπεδων άσκησης:
Η συχνή καθημερινή δραστηριότητα μετριας έντασης αλλα μικρης διάρκειας δε προσφερει οφελη στην υγεία
Κατά την άσκηση υψηλης εντασης, η κλίμακα BORG αντίστοιχει σε τιμές περίπου 10-12
Τπτ απο τα παραπάνω δεν ισχύει
Οι γραμμωτοι μυες:
α) αποτελούν το 40% του συνολικού βαρους σώματος
β) ευθύνονται κυρίως για την εκουσια σύσπαση
Προσφυονται στα οστά για αυτο κ ονομάζονται λειοι
Το α+ β
Η νευρομυικη σύναψη:
Αποτελεί ιδιαίτερη μορφή συναψης μεταξυ του κινητικου νευρώνα κ της σκελετικής μυικης ίνας
Περιλαμβάνει την κινητικη μονάδα
Κανενα απο τα παραπάνω
Οι μυικες ινες βραδειας συστολής
Εχουν απόχρωση ερυθρή γιατί περιεχουν μυοσφαιρινη
Ονομάζονται κ τύπου ll α οξειδωγλυκολυτικες
Κανένα απο τα παραπάνω
Η καρδιακη συχνότητα άσκησης
α) αυξάνεται με την αυξηση επιβάρυνσης της άσκησης
β)υπολογίζεται με τον τυπο Καρδιακη συχνοτητα max= 206.9- ηλικία
Το α κ το β
Η δοκιμασία εργοφυσιολογικης αξιολόγησης SJOSTRAND:
Αποτελεί αμεσο τεστ υπολογισμου αεροβιας ικανότητας
Ενδεικνύεται για άτομα μεσης ηλικιας κ οχι σε νεαρά
Η δοκιμασία εργοφυσιολογικης αξιολόγησης balke
Εκτελείται σε δαπεδοεργόμετρο
Δεν ενδείκνυται σε ενήλικες κ ατομα προχωρημένες ηλικίας
Η δοκιμασία εργοφυσιολογικης αξιολόγησης ' παλινδρομο τεστ'
Εκτελειται σε υπαίθριο χώρο
Ο ασκουμενος καλυπτει μια συνολικη αποσταση 1600 μέτρα
Η μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου
Εκφράζεται σε σχετικες κ απόλυτες τιμές
Αποτελεί καλή προσέγγιση της ικανότητας ενος ατόμου για αναερόβια παραγωγή ενέργειας
Κατά τον εμμεσο υπολογισμό της μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου
Υπάρχουν υπαιθριες μεθοδοι αξιολόγησης
Στερούνται επιστημονικης ακρίβειας
Οι μεθοδοι ειναι εύχρηστες, μη δαπανηρές
Ολα τα παραπάνω
Η μεγαλύτερη μυϊκή δυναμη ενος ασκούμενου εξαρτάται από:
Αρχικο μηκος μυος κ γωνιας άρθρωσης
Απο την μικρότερη εγκάρσια επιφάνεια μυος
Ολα τα παραπάνω
Η μεγαλύτερη παραγωγή δύναμης παρατηρείται στις εκκεντρες μορφες συσπασης των μυών λόγω
Της μεγαλυτερης ενεργειακης δαπάνης
Της μεγαλύτερης ισοτονικης συστολής
Του μεγαλύτερου % ινων ταχείας συστολής
Κανένα απο τα παραπάνω
Κατα την ισομετρικη δυναμομέτρηση:
Το μηκος των εμπλεκομένων μυων παραμενει αμετάβλητο κ δεν αλλάζει η γωνια της άρθρωσης
Το μετρουμενο μεγεθος ειναι το joule
Κανενα απο τα παραπάνω
Κατα την ισοκινητικη δυναμομετριση:
Μπορει να υπολογιστει εμμεσα το % ινων ταχειας συστολής μεσω του δείκτη κοπώσεως
Υπάρχει αυξομειώμενη ταχύτητα στην εξεταζομενη αρθρωση
Κανενα απο τα παραπάνω
Ο γλυκαιμικος δείκτης:
Μας δινει την δυνατότητα αξιολόγησης της πρόσληψης πρωτεϊνών στην αυξηση της συγκέντρωσης του σακχάρου του αίματος
Εχει αξια κατα τη διεξαγωγή αγώνων- προπονησεων με εντονη συμμετοχή της αναερόβιας γλυκολισης
Στο αγωνισμα 400μ σπριντ
Συμμετέχει αποκλειστικά το αναεροβιο συστημα παραγωγης ενέργειας
Δεν παραγεται γαλακτικο οξύ
Δε παράγεται γαλατικό οξύ
Στο άθλημα της πάλης
Συμμετέχει ο αερόβιος μηχανισμός παραγωγης ενέργειας
Λαμβανουν χώρα κ τα 4 ειδη μυικων συσπασεων
Το συστημα της φωσφοκρεατινης για παραγωγή ενέργειας δεν ειναι εμφανές στα πρωτα3 δευτερόλεπτα μιας κίνησης ενος παλαιστή
Ολα τα παραπάνω
