Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan. Kurang tidur bisa membuat kita menjadi mudah marah dan tidak fokus dalam belajar. Kurang tidur juga akan membuat kita mudah lupa.

Lingkaran hitam di bawah mata (biasa disebut mata panda) bisa timbul pada orang yang kurang tidur.

Jam tidur manusia berbeda-beda. Anak kecil tidur lebih lama daripada orang dewasa.

Salah satu cara agar tidur pulas adalah dengan mematikan lampu sebelum tidur.

Apa tujuan penulis pada teks tersebut?

Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan. Kurang tidur bisa membuat kita menjadi mudah marah dan tidak fokus dalam belajar. Kurang tidur juga akan membuat kita mudah lupa.

Lingkaran hitam di bawah mata (biasa disebut mata panda) bisa timbul pada orang yang kurang tidur.

Jam tidur manusia berbeda-beda. Anak kecil tidur lebih lama daripada orang dewasa.

Salah satu cara agar tidur pulas adalah dengan mematikan lampu sebelum tidur.

Manakah pernyataan yang benar tentang manfaat tidur cukup bagi kesehatan?

Kamu bisa memilih lebih dari satu jawaban.

Peluang Bioindustri, Potensi Teripang untuk Kesejahteraan Masyarakat Pesisir Indonesia

Setelah bergabung dengan tim lingkungan hidup di Bank Dunia tahun lalu, saya menantikan banyak hal, salah satunya adalah melihat terumbu karang yang luar biasa di Negara Indonesia. Dalam sebuah perjalanan baru-baru ini ke Pusat Bioindustri Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI) di Lombok, saya melihat secara langsung seberapa besar potensi teripang.

Sejujurnya, teripang yang saya lihat (Holothurian scabra) tidak terlalu menarik. Saya tidak tertarik untuk menyentuhnya apalagi memakannya, tetapi ternyata hewan ini memiliki harga yang sangat mahal. Teripang telah lama diminati di Asia dan Timur Tengah. Studi ilmiah menemukan bahwa hewan kecil berlendir ini penuh dengan nilai nutrisi, mengandung mineral yang luar biasa tinggi, serta menjadi bahan obat. Setelah para ilmuan lebih banyak mempelajari teripang, permintaan global meroket yang membuat konsumen dan perusahaan farmasi dari Amerika Serikat, Eropa, dan Tiongkok berebut teripang.

Permintaan teripang yang meningkat mengarah pada panen yang tidak berkelanjutan. Integrated Sustainable Oceans Program dari Bank Dunia mendukung pemerintah Indonesia dalam mengatasi eksploitasi laut yang tidak berkelanjutan melalui Program Coral Reef Rehabilitation and Management Program Coral Triangle Initiative (COREMAP-CTI). Di Pulau Lombok, COREMAP – CTI membantu mendanai Pusat Bioindustri LIPI, yaitu wadah para ilmuwan untuk melihat bagaimana komunitas lokal dapat membiakkan berbagai jenis teripang untuk dijual. Tingkat kemiskinan di wilayah pesisir Indonesia ini lebih tinggi daripada rata-rata nasional. Diversifikasi mata pencaharian di masyarakat yang bergantung pada perikanan sangat penting.

Karena nilai pasar yang tinggi, biaya awal yang rendah, dan persyaratan teknologi minimal, budidaya teripang bisa menjadi kunci untuk memperkuat ekonomi lokal, meningkatkan ketahanan pedesaan, serta mengurangi tekanan pada habitat sensitif. "Kami memiliki rencana besar untuk masa depan. Pada saat ini, kami sedang memperluas penelitian tentang spesies dengan potensi komersial. Kami juga berencana untuk memperkuat hubungan antara penelitian dan aplikasi, termasuk berbagi teknologi dan penelitian kami dengan sektor swasta dan komunitas lokal,” ungkap Peneliti senior LIPI Hendra Munandar di Pusat Bioindustri.

Saat meninggalkan Pusat Bioindustri, saya menyadari betapa perasaan saya tentang teripang telah berubah. Walaupun masih tidak ingin memakannya, saya tidak sabar untuk melihat bagaimana investasi dalam modal pembangunan manusia, ilmu pengetahuan, dan teknologi akan menawarkan peluang besar untuk mengubah mata pencaharian pesisir pedesaan. Jika teripang yang tampaknya tidak mencolok memiliki potensi untuk membuat dampak sebesar ini, coba pikirkan hal apa lagi yang ada di bawah lautan Indonesia yang juga memiliki dampak untuk Indonesia dan masyarakatnya.

Penulis: André Rodrigues De Aquino Senior (Natural Resources Management Specialist, Environment and Natural Resources Global Practice, World Bank) Dan David Kaczan (Economist)

Diedit oleh: Eko Budiono

---

"Permintaan teripang yang meningkat mengarah pada panen yang tidak berkelanjutan. Integrated Sustainable Oceans Program dari Bank Dunia mendukung pemerintah Indonesia dalam mengatasi eksploitasi laut yang tidak berkelanjutan melalui Program Coral Reef Rehabilitation and Management Program Coral Triangle Initiative (COREMAP-CTI)."

Apa yang dimaksud dengan kata "berkelanjutan" pada cuplikan kalimat dari paragraf 3 di atas?

Kalimat manakah yang menjelaskan tentang manfaat wortel bagi tubuh?

Sebagai seorang pelajar kita juga bisa melaksanakan kerja bakti di lingkungan sekolah. Berilah tanda centang pada manfaat - manfaat yang kita dapatkan jika melaksanakan kerja bakti di lingkungan sekolah.

Bekantan Monyet Berhidung Besar

Salah satu hewan asli yang berasal dari Kalimantan adalah bekantan. Bekantan merupakan jenis monyet dengan hidung besar yang besar dan memiliki rambut berwarna cokelat kemerahan. Ciri utama yang membedakan bekantan dari monyet lainnya adalah hidung panjang dan besar. Ciri utama ini hanya ditemukan pada bekantan spesies jantan. Hidung bekantan jantan begitu besar yang terlihat menggantung di atas mulut. Jika ingin makan, si jantan ini harus mendorong hidungnya keluar dari mulut agar dapat meletakkan makanan ke dalam mulut mereka.

Bekantan jantan berukuran lebih besar daripada bekantan betina. Ukuran bekantan jantan dapat mencapai 75 cm dengan berat mencapai 24 kg, sedangkan bekantan betina berukuran 60 cm dengan berat 12 kg. Makanan bekantan adalah buah-buahan dan biji-bijian. Selain itu, bekantan memakan aneka daun-daunan. Namun, makanan daun-daunan ini menghasilkan banyak gas pada waktu dicerna. Ini mengakibatkan efek samping yang membuat perut bekantan jadi membuncit.

Saat ini, populasi bekantan menurun drastis. Hal tersebut disebabkan perburuan liar yang dilakukan oleh manusia. Selain itu, hutan tempat bekantan tinggal juga rusak karena penebangan hutan. Pohon-pohon yang menjadi tempat tinggal bekantan berkurang sehingga bekantan tergusur. Para bekantan tersebut kerap mendatangi perkampungan manusia untuk mencari makan.

Ide pokok paragraf terakhir pada wacana tersebut adalah ...

Oleh: Mindy Paramita / Menur Adhiyasasti

Saat harus #dirumahaja kala Ramadan, semangat kita untuk berbagi harus tetap tinggi. Karena, Ramadan tak hanya sekadar membersihkan diri dengan menahan haus, lapar, dan hawa nafsu, tapi juga berlomba mendapat pahala yang berlipat ganda dalam melakukan hal yang positif, salah satunya dengan bersedekah atau berbagi.

Jika saat keadaan normal berbagi bisa dilakukan secara langsung, kali ini berbagi tetap bisa dilakukan walau sedang #dirumahaja. Apa saja, ya pilihannya?

Berbagi lewat aplikasi online

Ya, online adalah cara termudah untuk bisa bersedekah tanpa harus berinteraksi atau melakukan kontak saat kondisi PSBB (Pembatasan Sosial Berskala Besar) seperti saat ini. Ada banyak pilihan berbagi, mulai dari menolong mereka yang sedang dalam masa pengobatan penyakit lewat Kitabisa.com atau lewat lembaga penyalur zakat seperti Rumah Zakat dan Dompet Dhuafa bagi mereka yang kurang mampu. Anda tinggal klik pilihan pada siapa Anda ingin mengirimkan bantuan dan situs akan memberikan nomor rekening. Anda pun kemudian akan mendapat laporan pertanggungjawaban saluran donasi.

Mengirimkan makanan pada tetangga atau warga sekitar

Berbagi tak harus pada mereka yang kurang mampu, kita juga bisa saling berbagi dengan tetangga atau warga sekitar rumah. Bagaimana caranya? Jika kita memasak, lebihkan sedikit untuk berbagi. Jika kita memesan makanan secara online, mungkin memesan lebih dari satu bisa menjadi pilihan. Saat mengantar, tetap perhatikan syarat PSBB dengan berjaga jarak dan menggunakan masker. Atau jika Anda memesan secara online, Anda bisa langsung mengirimkan langsung ke alamat penerima. Tak ada alasan untuk tidak beramal salih di bulan baik.

Keranjang berbagi untuk mereka yang membutuhkan

Nah, ini cara baru yang lebih variatif dan marak dilakukan saat PSBB. Beberapa rumah sudah memberlakukan keranjang berbagi. Apa itu? Keranjang berbagi adalah tempat Anda menaruh makanan atau alat pembersih (seperti hand sanitizer, masker, tisue basah, atau disinfektan) yang bisa diambil oleh mereka yang membutuhkan. Bisa ditaruh di teras rumah Anda, atau di pos satpam komplek rumah. Mereka (penghuni komplek juga Anda) bisa menaruh apa saja di dalam kotak atau keranjang, untuk kemudian boleh diambil oleh siapapun (baik ojek online atau mereka yang kurang mampu).

Perhatikan pernyataan berikut!

Pada masa pandemi Covid 19 ini banyak karyawan yang mengalami pemotongan gaji tiap bulan bahkan dikeluarkan dari tempat kerja (kantor). Andai salah satu dari saudara kalian mengalami kejadian di PHK dari kantor dan memilih untuk membuat makanan ringan untuk dipasarkan. Pendapatan hasil pemasaran tidak sebaik saat saudara kalian bekerja di kantor.

Penilaian informasi yang tepat untuk pembaca yang akan membantu orang lain dari rumah adalah ....

Sekolah SD di Kabupaten Batang, Jawa Tengah mulai tatap muka 3 Agustus pekan depan. Hanya saja sekolah SD di zona merah belum boleh dibuka.

Ia mengatakan sesuai data Dinkes Batang, saat ini ada 16 desa/kelurahan yang masih masuk zona merah, yaitu Desa Sidorejo dan Desa Pandansari, Kecamatan Warungasem, Kelurahan Kauman, Kasepuhan, dan Desa Cepoko Kuning, Kecamatan Batang.

Berapa jumlah desa yang masuk zona merah?

Apa yang akan terjadi jika kita tidak menerapkan pola hidup sehat di tengah pandemi covid-19?

Kalian boleh klik lebih dari satu pilihan jawaban!

Makhluk apa saja yang hidup di bumi?

Menurut poster itu, kapan waktu yang baik untuk menggosok gigi?

Tidur cukup sangat penting untuk kesehatan. Kurang tidur bisa menyebabkan mudah marah,

dan membuat kita tidak fokus dalam belajar. Kurang tidur juga akan membuat kita mudah lupa.

Lingkaran hitam di bawah mata bernama mata panda, bisa terjadi pada orang yang kurang tidur.

Jam tidur manusia berbeda-beda. Anak kecil tidur lebih lama dari orang dewasa.

Salah satu cara agar tidur pulas adalah dengan mematikan lampu sebelum tidur.

Cara yang dapat kita lakukan agar bisa tidur dengan nyenyak adalah .…

Bang Idin Penjaga Lingkungan

Di Jakarta Selatan ada sebuah kali bernama Kali Pesanggrahan. Dulu air kali itu bisa dipakai untuk mandi dan bersih-bersih. Namun, sayangnya, banyak yang membuang sampah di sana. Semakin hari kondisinya semakin memprihatinkan.

Melihat kondisi tersebut, Bang Idin tergerak untuk membersihkan kali dan menanam pohon di sepanjang kali itu. Tujuannya adalah agar ketika hujan, air kali tidak meluap sehingga menimbulkan banjir. Dia juga mengajak orang lain untuk terlibat.

Selama membersihkan lingkungan, tokoh sederhana lulusan SD ini kerap mengalami berbagai kendala dan cobaan yang tidak mudah dilalui. Akan tetapi, karena keteguhan hatinya, ia dapat meyakinkan masyarakat untuk melakukan berbagai usaha konservasi lingkungan.

Atas jasanya menjaga lingkungan bersih, Bang Idin mendapat banyak penghargaan. Salah satunya adalah penghargaan Kalpataru, yang diberikan kepada orang yang berjasa dalam menjaga kelestarian lingkungan. Bang Idin membuktikan bahwa siapa pun bisa menjadi pahlawan.

Sekarang, kali Pesanggrahan sudah bersih dan ribuan pohon buah dan sayuran tumbuh di pinggiran kali itu.

Apa yang dilakukan Bang Idin untuk melestarikan lingkungan Kali Pesanggrahan?

Kamu bisa memilih lebih dari satu jawaban.

Senam Poco-Poco

Tina sudah siap hari ini. Di sekolahnya akan ada lomba senam poco-poco. Bapak Guru sudah mengajarkan senam ini kepada Tina dan teman-temannya. Pada awalnya, senam poco-poco biasa dilakukan oleh tentara dan polisi setiap pagi.

Senam poco-poco tidak susah. Tina sudah berlatih bersama teman-temannya. Semua sudah menghafal gerakannya.

Tina harus melangkah ke kanan, lalu kembali lagi ke kiri. Setelah itu, Tina harus melangkah ke belakang dan kembali lagi ke depan.

Tina senang bisa ikut lomba senam poco-poco. Senam poco-poco dilakukan oleh beberapa orang secara bersama-sama.

Berdasarkan bacaan dan gambar di atas, manakah di bawah ini yang dapat dijadikan sebagai kriteria penilaian lomba poco-poco?

Berikan tanda centang (v) pada kotak yang menjadi jawaban pertanyaan di atas. Kamu boleh memilih lebih dari satu jawaban.

Tips Merawat Buku Kesayangan

Apakah teman-teman senang membeli buku lalu menyimpannya karena suatu saat ingin membacanya lagi? Sayang sekali jika buku yang teman-teman punya dibiarkan begitu saja tanpa merawatnya. Buku bisa saja rusak, dimakan rayap, berdebu, kertasnya menguning, bahkan halaman bukunya terlepas. Untuk itu, buku-buku yang kita punya perlu dirawat dengan baik agar tidak rusak ketika kita ingin membacanya di kemudian hari. Nah, bagaimana caranya?

1. Menyampul Buku

Buku yang baru dibeli diberi sampul plastik yang kedap udara. Kalau bisa sampul plastiknya yang agak tebal agar tidak mudah robek. Periksa buku kamu secara berkala. Jika sampul plastik tadi sudah rapuh dan rusak, kamu bisa menggantinya dengan sampul yang baru.

2. Gunakan Pembatas Buku

Ada saatnya kita tidak bisa selesai membaca buku sekaligus dalam sekali baca. Biasanya kita memberi tanda di halaman terakhir yang dibaca dengan cara melipat ujungnya. Nah, jika kita lipat, buku bisa rusak. Oleh karena itu, gunakanlah pembatas buku yang tipis untuk menandai halaman.

3. Memberi Coretan di Kertas Lain

Mencoret buku juga sebaiknya tidak dilakukan. Kalaupun teman-teman ingin membuat catatan, ataupun menandai bacaan, kutipan menarik pada bacaan, kamu bisa menulisnya di kertas lain dan menempelkannya pada halaman.

4. Hindari Membaca Sambil Makan atau Minum

Sebagian orang sering membaca sambil makan dan minum dengan kondisi tangan yang basah dan masih kotor bekas remahan makanan. Hal ini dapat meninggalkan noda dan membuat buku menjadi kotor.

5. Memberi Kamper di Rak Buku

Jika kita menyimpan dan menyusun buku-buku yang kita punya dalam sebuah rak, jangan lupa, ya, untuk menaruh kamper atau kapur barus di beberapa sudut rak. Ini berguna untuk menjauhkan buku-buku kita dari serangan rayap atau serangga pengganggu lainya dan menghindari bau apak.

Sumber: https://bobo.grid.id/read/081620936/5-tips-merawat-buku-agar-buku-kesayangan-tidak-rusak-akubacaakutahu?page=all dengan perubahan

Tujuan penulis menuliskan bacaan tersebut adalah …

Teks 1

Teks 2

Indonesia adalah negara penghasil sampah makanan terbesar kedua di dunia. Kira-kira per tahun 300 kg makanan dibuang oleh setiap orang di Indonesia. Bayangkan tumpukan 4000 kulit pisang. Seperti itu timbunan sampah makanan kita. Jumlah makanan yang terbuang itu bisa untuk memberi makan jutaan orang di negara ini. Padahal, masih ada berjuta anak Indonesia yang menderita kelaparan dan gizi buruk. Salah satu sebab adanya limbah makanan adalah perilaku kurang bijak. Masih banyak orang Indonesia yang tidak menghabiskan makanannya atau membiarkan makanan hingga kadaluarsa. Kita harus mengubah sikap.

Beri tanda centang (✓) pada pernyataan yang berkaitan dengan isi bacaan di atas!

Berdasarkan brosur diatas, Apa yang harus dilakukan ketika mengalami demam dan sesak nafas?

Miko berjalan di sebuah pekarangan yang sepi. Hari semakin bertambah gelap. Ia mulai memasuki area permakaman. Ia mendengar suara burung hantu. Namun, Boni tetap berjalan dengan santai.

Bagaimana watak Miko dalam kutipan cerita diatas?

Mirna anak yang pandai. Setiap hari Mirnabelajar dengan penuh semangat. Sehabis pulang dari sekolah, Mirna selalu mengulang pembelajaran yang dipelajari di sekolah. Setiap tugas dan pekerjaan rumah selalu dikerjakannya tanpa bantuan orang lain.

Gagasan utama pada paragraf di atas adalah ....

Pilihlah jawaban yang tepat!

Berapa lama telur komodo akan menetas?

Pilihlah jawaban yang tepat!

Cerita di atas menceritakan tentang….

TAMAN BERMAIN ANAK

Namaku Doni dan rumahku di Jakarta Pusat

Rumahku sangat dekat dengan Monas

Sayangnya halaman rumahku tidak seluas halaman Monas

Aku bahkan tidak memiliki halaman rumah

Di sekeliling rumahku hanya ada tembok tetangga

Di depan rumahku jalan sempit dan ramai

Untunglah, di dekat rumahku ada taman bermain yang sangat luas

Di sini aku bisa berkumpul dan bermain bersama teman-teman

Bermain ayunan, jungkat-jungkit, juga sepak bola

Klik pada pilihan jawaban yang tepat!

Mengapa Doni bermain bola di taman?

Mela mempunyai teman baru di kelasnya

Namanya Arini

Mela ingin mengajak Arini bermain sepeda di taman kota

Sayangnya, Arini belum tahu letak taman kota

Kemudian, Mela membuat sebuah denah untuk Arini

Klik pada satu pilihan jawaban!

Menurut denah tersebut, di mana letak taman kota?

Klik pada satu pilihan jawaban!

Mengapa Bumi berterima kasih pada anak-anak itu? Karena mereka telah ....