Free Printable 11月份2年级体育课堂评估一

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11月份2年级体育课堂评估一

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

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1.

选出可以增加腹部肌肉的活动。

a)

半仰卧起坐

b)

全仰卧起坐

2.

选出可以增加手臂肌肉的活动。

a)

跪姿仰卧撑

b)

站姿仰卧撑

3.

选出可以增加小腿肌肉的活动。

a)

大腿后屈伸

b)

小腿后屈伸

4.

什么是肌力？

a)

肌肉顺服阻力所产生的力量

b)

肌肉对抗阻力所产生的力量

5.

什么是耐肌力？

a)

肌肉群在维持某个用力状态时的持久耐力

b)

肌肉群在维持某个用力状态时的快速能力

6.

做伸展运动时，___________

a)

应该迅速用力

b)

应该慢慢用力

7.

肌力强是否表示肌耐力也强？

a)

是

b)

不是

8.

增强肌耐力有些什么好处？

a)

背书包不辛苦

b)

背书包很辛苦

9.

以下什么活动可以增强肌肉？

a)

拱桥

b)

全蹲下

10.

一般增强肌肉的活动，一次应该维持多久？

a)

10分钟

b)

10秒

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