WorksheetsSkładniki odżywcze, witaminy i sole mineralne
Total questions: 24
Worksheet time: 12mins
Jaką rolę w organizmie pełnią białka:
budulcową
energetyczną
regulacyjną
zapasową
Witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach są
C
B
A
E
D
Zaznacz produkty, które są źródłem białek
ryby
ziemniaki
mięso
jaja
mleko
Zaznacz funkcje, które pełnią tłuszcze w organizmie:
izolacyjna
energetyczna
budulcowa
zapasowa
Tłuszcze to składniki
budulcowe
regulujące
energetyczne
budulcowe i regulujące
Nadmiar cukrów w pożywieniu zamienia się w naszym organizmie w
tkankę mięśniowa
tkankę kostną
tkankę tłuszczową
tkankę przewodzącą
Na zdjęciu przedstawiono
białka
węglowodany - cukry
tłuszcze
witaminy
Na zdjęciu przedstawiono
białka
tłuszcze
węglowodany - cukry
witaminy
Witamina ta występuje w żółtych owocach i warzywach (np. marchew), maśle, jajach, serach. Decyduje o prawidłowym stanie skory, procesie widzenia. Jest to witamina:
B
D
C
A
Ta witamina pobudza wytwarzanie krwinek czerwonych
B12
C
B6
PP
Białka pełnią w organizmie rolę
energetyczną
budulcową
regulacyjną
kontrolną
Rolę energetyczną pełnią w organizmie
białka
tłuszcze
węglowodany
witaminy
Źródłem węglowodanów są produkty:
ziemniaki, makaron, banany
śmietana, chleb, mleko
jajka, lizaki, mąka
chleb, czekolada, pietruszka
Węglowodanem nie trawionym przez człowieka, ale odgrywającym ważną rolę w prawidłowym działaniu układu pokarmowego jest:
glukoza
skrobia
błonnik
glicerol
Tłuszczem pochodzenia roślinnego jest:
masło
margaryna
smalec
boczek
Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach to:
A
B
C
D
E
Ile wody powinniśmy pić codziennie?
0,5 litra
1,5-2,5 litra
5 litrów
10 litrów
Składniki mineralne (minerały) występujące w danym organizmie w dość dużej ilości i pełniące w nim istotne, podstawowe funkcje to:
makroelementy
mikroelementy
suplementy
elementy złożone
Skutkiem niedoboru żelaza (mikroelement) jest:
próchnica
ból mięśni
niedokrwistość
kurza ślepota
Funkcją wody jest:
zapobieganie powstawaniu próchnicy
budowanie kości
trawienie białek
udział w termoregulacji
Źródłem wapnia są:
rośliny strączkowe i ryby
mleko, sery i jaja
orzechy, kasze i otręby
sery, oleje i kiełki zbóż
Zaznacz wszystkie skutki niedoboru wit. C:
próchnica
szkorbut
zmniejszona odporność
depresja
Źródłem wapnia są:
rośliny strączkowe i ryby
mleko, sery i jaja
orzechy, kasze i otręby
sery, oleje i kiełki zbóż
Woda stanowi
80 % masy dorosłego człowieka
40 % masy dorosłego człowieka
60 % masy dorosłego człowieka
