Font size
WorksheetsResumen de las clases
Total questions: 14
Worksheet time: 7mins
¿Cual es el hueso mas largo?
Fémur
Rodilla
Brazo
Ninguna de las anteriores
¿Cuál es el sistema formado por una estructura que junto al sistema muscular forman el aparato locomotor?
Sistema muscular
Sistema óseo
Sistema nervioso
Ninguna de las anteriores
Que es el sistema óseo según lo trabajado en clase
Clasificación de huesos
Conjunto de huesos
Organizador de huesos
Coordinador de huesos
¿Qué es el VO2 Max?
Es un tipo de sistema que desarrollamos cuando hacemos ejercicio
Una función que tienen las personas para tener un mejor oxigeno
Un tipo de entrenamiento o rutina para mejorar nuestro oxigeno
Cantidad máxima de oxigeno que nuestro cuerpo puede trasportar en un intervalo de tiempo
¿Qué es el método HIIT? ?
Es un método para mejorar la respiración
Es un entrenamiento de intervalos de alta intensidad
Es un hábito que tenemos en el día a día
Es una rutina que ayuda a mejorar el sistema digestivo
Órgano firme , duro y resistente que forma parte del endoesqueleto de los vertebrados
Huesos
Ligamento
Musculo
Todas las anteriores
Los órganos internos fundamentales que son protegidos por el sistema óseo son:
Los riñones, el cerebro y el brazo
El hígado, el corazón y los pulmones
Corazón, cerebro y pulmones
Todas las anteriores
¿Por cuantos huesos esta conformado el sistema óseo?
204 huesos
206 huesos
205 huesos
207 huesos
¿Qué elemento es fundamental para que los huesos sean más resistentes?
Calcio
Aceites
Saliva
Sodio
¿Qué beneficios nos dan los huesos?
Energía
Estabilidad y soporte
Alimentos
Sistemas
Tres tipos de huesos del sistema óseo
Cráneo
Manos
Cortos, largos y planos
Las dos primeras
¿Cómo se puede realizar el método HIIT?
Con ejercicios de peso extra
Con ejercicios de cardio
Con ejercicios virtuales
Con ejercicios planchas
¿Cuáles son los beneficios del método HIIT?
Aumenta la resistencia más rápido que el propio entrenamiento de resistencia.
Es una técnica que te permite quemar grasa sin perder masa muscular.
Es un entrenamiento ideal para complementar con otras actividades, aportando a una mejora de la capacidad cardíaca y pulmonar.
Todas las anteriores
¿Cuánto tiempo normalmente dura el método HIIT?
de 25 a 30 minutos al día
de 20 a 25 minutos al día
de 5 a 10 minutos al día
de 15 a 30 minutos al día
