NEW
Font size
WorksheetsVirtual Talk: The Art of Loving Yourself
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
Bilakah hari kesihatan mental sedunia (World Health Organization) ?
10 Oktober
12 September
10 September
12 Oktober
Bagaimana anda menyayangi diri sendiri?
Mempunyai pemikiran untuk membunuh diri
Berhenti membandingkan diri saya dengan orang lain
Meminum alkohol dan merokok untuk melepaskan fikiran saya
Mengutamakan keinginan dan harapan orang lain
Mental health line
300 88 2525
03 2780 6803
1 300 888 333
100 888 333
Apakah maksud “self-love”?
Mempunyai penghargaan yang tinggi untuk kesejahteraan dan kebahagiaan diri sendiri
Menimbulkan ketidakselesaan mental atau fizikal kepada diri sendiri
Tinggal di dalam rumah dan elakkan sepenuhnya daripada bersentuhan dengan orang lain
Amalan mengambil tindakan untuk memelihara atau meningkatkan kesihatan diri
Apa yang anda sudah suka tentang diri anda?
Kelemahan saya
Pencapaian saya
Penampilan saya
Semua di atas
Bagaimana anda menyayangi diri anda sekarang ?
Tidak prihatin dengan kesihatan mental saya
Melakukan aktiviti yang saya suka
Membenarkan orang lain membuat keputusan untuk saya
Menggunakan dadah untuk mencari kebahagian
Apa yang anda perlukan untuk lebih berdamai dengan diri sendiri
Meditasi
Menyalahkan diri atas kesalahan yang lepas
Bermalas-malasan dan tidak bermotivasi
Semakin sibuk dengan kerja
Kepentingan pengurusan mental dan emosi adalah untuk…
Suka-suka
Menjadikan seseorang itu lebih positif
Tidak berpanjangan
Menambahkan masalah
Berikut adalah agensi yang bekerjasama dengan KKM untuk menangani masalah kesihatan mental dengan lebih berkesan kecuali
Befrienders
Pusat Kesihatan Mental Masyarakat (MENTARI)
Pusat Pemulihan Perubatan (PPP)
Pusat Kaunseling Selangor
Apakah cara mengurus dan mengawal kesihatan mental dan emosi ?
Lalai dan tidak patuh ajaran agama
Sentiasa berfikiran negatif
Kurang tidur dan tidak berselera makan
Sentiasa mengamalkan gaya hidup sihat
