Ang bitamina B Complex ay binubuo ng ilang bitaminang tumutulong magkaroon ng makinis na balat at maayos na nervous system.

  Ang thiamine ay tumutulong sa katawan upang mapalitan ang carbohydrates at maging lakas na kailangan natin. Tumutulong din sa pagkuha ng protina at taba.

Ang bitamina D ay kailangan sa maayos na paglaki at pagpapatibay ng buto at ngipin.

Ano ang tawag sa proseso ng pagbibigay natin ng wastong pagkain sa ating katawan upang tayo ay lumaki at maging malusog?

Kung ikaw ay may kakulangan, sobra o hindi balanseng nutrisyon sa pagkain ikaw ay makararanas ng _________________.

Ang batang mahinang kumain o may kakulangan sa pagkain ay makararanas ng ________________.

Ang batang malusog ay ___________________.

Alin sa mga sumusunod ang hindi nagbibigay ng wastong nutrisyon sa ating katawan?

Ang pagiging mataba o obese ay maaaring magdulot ng mataas na blood pressure o pagtaas ng cholesterol na maaaring magdulot ng heart disease sa isang tao.

Ang taong hindi marunong mag-alaga sa kaniyang kalusugan, ay parang isang mekanikong hindi marunong mag-alaga sa kaniyang kasangkapan.

Ang malnutrisyon ay isang kondisyon na nagreresulta mula sa kakulangan sa nutrisyon o labis na pagkonsumo.

Ang kakulangan sa mahahalagang sustansiyang sangkap ay hindi makahahadlang sa wastong paglaki at pagsulong ng bata.

Hindi sinisira ng malnutrisyon ang katawan ng isang bata.

Ang kakulangan ng bitamina D sa pagkain ay maaaring maging suliranin sa buto na tinatawag na rickets.