Free Printable 二年级体育（单元8）

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做好了充分的热身准备，我们才不会______。

保持平衡

母鸡倒立

动作太大

拉伤肌肉

运动前必须先做 ( )。

热身运动

松弛运动

以下那些适合作热身运动？(答案超过一个）

进行了热身运动后，身体会出现什么反应？(答案超过一个）

全身发热

体重增加

呼吸频率提高

脉搏加快

为什么要进行松弛运动呢？

降低肌肉酸痛的作用

降低心脏病的风险

松弛运动只可以一个人进行。

正确

不正确

图片中的小女孩在进行什么活动？

跪姿俯卧撑

半仰卧起坐

拱桥

图中的小女孩在进行着

动态伸展股四头肌

动态伸展腰背肌肉

静态伸展小腿肌肉

100 %

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