WorksheetsSmile Quiz
Total questions: 10
Worksheet time: 4mins
Jenis olahraga yang terbaik untuk anda adalah..
olahraga dengan intensitas paling berat
Olahraga dengan intensitas paling ringan
Olahraga perlombaan
Olahraga sesuai kondisi fisik dan kondisi medis masing-masing
jenis olahraga yang terbaik untuk anda adalah..
Aerobik
Anaerobik
High intensity interval training
berbeda - beda setiap orang
Cara menghitung Denyut Nadi Maksimal (DNM) saat berolahraga adalah sebagai berikut..
210 - 220x permenit
221 - usia
220-usia
220+usia
yang dianjurkan dalam olahraga intensitas sedang adalah sebagai berikut, kecuali..
frekuensi olahraga : 3-5x perminggu
durasi setiap harinya : 30-50 menit per hari
Jenis Olahraga : Anaerobik
jenis olahraga : Aerobik
periode berlangsungnya smile challenge 2021 yaitu?
25 november 2021 - 23 februari 2022
25 Oktober 2021 - 23 januari 2022
25 November - 23 Desember 2021
25 November 2021 - 23 Januari 2022
Kriteria peserta yang berhak mengikuti SMILE challenge 2021?
BMI > 30 & lingkar perut untuk perempuan > 80 cm, laki-laki > 90 cm
BMI > 25 & lingkar perut untuk perempuan > 80 cm, laki-laki > 90 cm
BMI > 30 & lingkar perut untuk perempuan > 90 cm, laki-laki 80 cm
BMI > 30 & lingkar perut untuk perempuan < 80 cm, laki-laki > 90 cm
siapakah nama executive General Manager Pertamina Regional Sulawesi ?
Agus dwi jatmiko
Agus dwi jatmoko
Agoes dewa Djatmiko
Agoes Dwi djatmoko
siapakah nama narasumber trend covid menurun, amankah olahraga bersama ditempat kerja?
dr. Sopia Latjuba, Sp.KO
dr. Sophia Hage, Sp.KO
dr. Shopia Hage, Sp.KO
dr. Shopia Hage, Sp.KO
Berikut merupakan jenis SMILE challenge 2021, kecuali?
Cycling
Aerobik
Running
Walking
Manfaat Olahraga teratur dan terukur untuk kesehatan adalah sebagai berikut, kecuali
Mengurangi resiko penyakit jantung dan stroke
Mengurangi resiko kanker usus
Mengurangi resiko penyakit tekanan darah tinggi
Menghabiskan waktu produktif
