Worksheetsالصحة
Total questions: 8
Worksheet time: 3mins
Name
Class
Date
1.
تتوقف كميه الطعام التي تحتاجها يوميا علي
a)
النشاط البدني
عمرك
جنسك
b)
الطول
العمر
الوزن
2.
ضرورة التنوع في تناول الاطعمة وذلك
a)
لتغير الطعم
b)
لضمان الحصول علي جميع العناصر و المغذيات
3.
تنقسم الاطعمة الي
a)
جميع ما سبق
b)
اطعمه منخفضة السعرات الحراريه
c)
اطعمة متوسطة السعرات الحراريه
d)
اطعمة مرتفعة السعرات الحراريه
4.
واحد جرام دهون يعطي
a)
5 سعر حراري
b)
9 سعر حراري
c)
4 سعر حراري
5.
ةاحد جرام بروتين يعطيني
a)
5 سعر حراري
b)
9 سعر حراري
c)
4 سعر حراري
6.
الاطعمة المقليه
a)
اطعمة متوسطه السعرات الحراريه
b)
اطعمة مرتفعة السعرات الحراريه
7.
الخضروات و الفواكه
a)
منخفضه السعرات الحراريه
b)
متوسطة السعرات الحراريه
8.
يحتاج الشخص البالغ عدد حصص من الكربوهيدريد
a)
8-15 حصه
b)
6-11 حصه
c)
5-9 حصص
100 %
