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Ch 7 class 11

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

स्वास्थ्य संबंधी पुष्टि के कितने घटक है

a)

4

b)

7

c)

3

d)

5

2.

बी एम आई का पूरा नाम क्या है

a)

बॉडी मास इंडेक्स

b)

बॉडी मोल्ड इंडेक्स

c)

बॉडी मसल इंडेक्स

d)

बॉडी मेजरमेंट इंडेक्स

3.

टेस्ट होना चाहिए

a)

दोहराने योग्य

b)

मान्य

c)

विश्वसनीय

d)

उपरोक्त सभी

4.

शेल्डन द्वारा शरीर के प्रकार का वर्गीकरण है

a)

एक्टोमोरफ़

b)

मेसोमोरफ़

c)

एंडोमोरफ़

d)

उपरोक्त सभी

5.

अधिक कमर या कुल्हे अनुपात का अर्थ होता है

a)

उच्च रक्तचाप की अधिक संभावना

b)

डायबिटीज की अधिक संभावना

c)

कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के अधिक संभावना

d)

उपरोक्त सभी

6.

निम्न में से किस प्रकार की शारीरिक आकृति के व्यक्ति भार तोलन क्रियाओं के लिए अधिक उपयुक्त होते हैं

a)

मेसोमोरफ़

b)

एक्टोमोरफ

c)

एंडोमोरफ़

d)

इनमें से कोई भी नहीं

7.

यदि बीएमआई 18.5 से कम हो तो व्यक्ति किस श्रेणी में आता है

a)

सामान्य भार

b)

अल्प भार

c)

अति भार

d)

मोटापा

8.

लगातार शारीरिक गतिविधियों के दौरान शरीर के परिसंचरण और श्वसन तंत्र को इंधन की आपूर्ति करने की क्षमता जाने जाती है

a)

लचक

b)

फुर्ती

c)

सहन क्षमता

d)

काऑडियो वस्कुलर फिटनेस

9.

बीएमआई की गणना के लिए कौन से मापदंड जरूरी है

a)

कद और आयु

b)

वजन और आयु

c)

वजन और ऊंचाई

d)

लिंग और आयु

10.

खिलाड़ी के प्रदर्शन को आंकड़ों में एकत्रित करना क्या कहलाता है

a)

परीक्षण

b)

मापन

c)

मूल्यांकन

d)

भार

11.

बी एम आई की गणना का सूत्र बताइए

a)

शरीर का भार* ऊंचाई

b)

शरीर का भार/ऊंचाई*2

c)

शरीर का भार (किलोग्राम में)/ऊंचाई * ऊंचाई ( मीटर में)

d)

100 * ऊंचाई /शरीर का भार

12.

वैस्ट हिप रेशों की गणना का सूत्र बताइए

a)

वेस्ट की परिधि (इंच में )/हिप की परिधि (इंच में)

b)

भार ( किलोग्राम में)/ हिप की परिधि (इंच में)

c)

हिप की परिधि /वेस्ट की परिधि

d)

इनमें से कोई भी नहीं

13.

यदि किसी व्यक्ति का बीएमआई 28.9 है तो वह किस श्रेणी में आएगा

a)

अल्प भार

b)

स्वस्थ भार

c)

अधिक भार

d)

मोटापा प्रथम श्रेणी

14.

जोड़ों के चारों ओर गति की सीमा कहलाती है

a)

लचक

b)

शक्ति

c)

गति

d)

फुर्तीला पन

15.

परीक्षणों द्वारा संकलित मामलों के मूल्य को सुनिश्चित करने की प्रक्रिया है

a)

परीक्षण

b)

मूल्यांकन

c)

मापन

d)

इनमें से कोई भी नहीं

16.

शरीर सुदृढ़, मजबूत एंड वर्गाकार किन व्यक्तियों का होता है

a)

एंडोमोरफ़

b)

एक्टोमोरफ मोर

c)

मेसोमोरफ़

d)

इनमें से कोई नहीं

17.

मांसपेशी शक्ति को कैसे बढ़ाया जाता है

a)

साइकिल

b)

पुशअप्स /पुल‌ अप

c)

सीढ़ियां उतरना चढ़ना

d)

तैराकी

18.

बीएमआई का दूसरा नाम क्या है

a)

क्यूटलेट इंडेक्स

b)

क्यूरेटिव इंडेक्स

c)

कनेक्टिव इंडेक्स

d)

इनमें से कोई भी नहीं

19.

मापन मूल्यांकन प्रक्रिया में मदद करता है जिसमें आंकड़े एकत्रित करने के लिए उपकरणों व तकनीकों का प्रयोग किया जाता है यह कथन किसका है

a)

एच एम बैरो

b)

बैरी एंड जॉनसन व जैक नेलसन

c)

वेबस्टर

d)

इनमें से कोई भी नहीं

20.

परीक्षण किसी व्यक्ति या समूह के कौशल ज्ञान क्षमता या प्रवृत्ति का मूल्यांकन करने का साधन है यह कथन किसके द्वारा दिया गया है

a)

वेबस्टर

b)

बैरी एल जॉनसन व जैक नेलसन

c)

बैरो

d)

मैक गी