Font size
WorksheetsActividad Física e Higiene
Total questions: 37
Worksheet time: 19mins
REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA MEJORA TU SALUD?
SI
A VECES
NO
NUNCA
QUE ALIMENTO NO ES SALUDABLE?
EL LAVARSE LAS MANOS CON AGUA Y ABUNDANTE JABÓN AYUDA EN MI HIGIENE Y PREVIENE EL COVID 19?
NO
CLARO QUE SI
ES MENTIRA
NUNCA
EL NIÑO QUE ACCIÓN ESTA REALIZANDO?
ESTÁ DESCANSANDO
SE ESTÁ HIDRATANDO
REALIZANDO LA RESPIRACIÓN
LISTO PARA CORRER
CÓMO COMBATES EL COVID 19?
SALIENDO A LA CALLE INNECESARIAMENTE
BAÑANDOME
UTILIZANDO MASCARILLAS, DISTANCIAMIENTO Y LAVADO DE MANOS CON ABUNDANTE JABÓN
JUGANDO TODO EL DIA
EN QUE ME AYUDA EL CALENTAMIENTO?
EN CANSARME
EN HIDRATARME
EN EVITAR LESIONES EN MI CUERPO Y ESTAR PREPARADO PARA MAYORES ESFUERZOS FÍSICOS
EN DORMIRMER
¿Qué es la actividad física?
Ejercicios producidos por los músculos esqueléticos
Ejercicios producidos por el músculo cardíaco
Respuestas I y II son correctas
Ninguna de las anteriores
¿Qué pasa con tu cuerpo cuando practicas actividad física?
Solo aumenta la frecuencia cardíaca
Solo aumenta la frecuencia respiratoria
Aumentan la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, la sudoración, entre otros
Ninguna de las anteriores
Identifica la alternativa que no corresponde a "Ventajas de la actividad física"
Estimula los procesos vitales
Favorece el funcionamiento de los sistemas circulatorio y respiratorio
No tiene incidencia en el sistema nervioso
Controla la masa corporal
Una persona sedentaria es aquella que:
Realiza actividad física por lo menos tres veces a la semana
Se mueve estrictamente lo necesario y tiene una alimentación poco saludable
Realiza actividad física todos los días
Ninguna de las anteriores
¿Por qué es importante mantener una adecuada higiene corporal?
Ayuda a la convivencia social
Por los cambios físicos que alteran el estado del cuerpo, como la aparición de acné, aumento de sudoración, entre otras
Ayuda a prevenir enfermedades que pueden ser provocadas por microorganismos.
Todas las anteriores
Algunas medidas de higiene corporal son:
Secar muy bien la piel, sobre todo los pliegues y entre los dedos
Cambiar a diario la ropa interior
Lavarse las manos continuamente
Todas las anteriores
Algunas medidas de higiene bucal son:
Cepillar los dientes después de cada comida.
Limpiar todas las superficies (cara exterior e interior de los dientes) los espacios interdentales y la lengua.
Visitar al dentista dos o tres veces al año
Todas las anteriores
¿Qué es necesario para conseguir una vida sana?
Ejercicios corporales, tener hábitos alimenticios y una higiene corporal y física.
Ejercicios corporales, tener hábitos con amigos y una higiene corporal y física.
Ejercicios corporales, tener hábitos con familiares y una higiene corporal y física.
¿Cómo se llama la actividad que incluye un conjunto de prácticas destinadas a mantener una correcta limpieza del cuerpo?
Higiene corporal
Ejercicio Físico
Condiciones antes del ejercicio.
¿Para qué se debe usar shampoo en la higiene personal?
Para mantener el cabello en óptimas condiciones.
Para presumir de un cabello limpio y sedoso.
Para causar envidia a las amistades.
Algunas de las medidas para mantener la higiene alimentaria son:
Los alimentos que se consumen crudos deben lavarse y desinfectarse previamente. Es el caso de las frutas y verduras
No es necesario colocar los desechos en bolsas plásticas, alejados del área donde se está cocinando.
Lavarse las manos con abundante agua y jabón antes de preparar alimentos, antes de comer y después de ir al baño
Solo I y III
Algunas de las enfermedades relacionadas con la falta de higiene son:
El acné
La gingivitis
La gastritis
Todas las anteriores
¿QUÉ FORTALECEMOS AL REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA?
¿CUÁL DE LOS NIÑOS REALIZA UNA CORRECTA HIDRATACIÓN?
EL CALENTAMIENTO SIRVE PARA PREVENIR LESIONES.
VERDADERO
FALSO
EDUCACIÓN FÍSICA ES IMPORTANTE PARA LA SALUD.
VERDADERO
FALSO
Debo ducharme incluso si no hago ejercicio, porque es parte de la higiene personal.
Verdadero
Falso
La ropa y zapatos que use durante el ejercicio deben ser los más "cool", porque la imagen es lo primero.
Verdadero
Falso
Debo prestar mi toalla, bebida hidratante y demás implementos personales, porque no importa si mi amigo está sucio, yo debo ser generoso.
Verdadero
Falso
Seleccione la o las respuestas correctas... ¿Qué sucede cuando presto mis implementos deportivos durante el ejercicio?
Puedo contraer alguna enfermedad
Me veo como un persona generosa
Las infecciones y/o enfermedades de mi amigo se me pegan
Mi amigo/a me querrá más
¿Cuál de los siguientes factores no está relacionado con buena salud?
Actividad física
Alimentación saludable
Tabaquismo
Posturas correctas
¿Cuántos minutos al día debemos hacer de actividad cardiovascular según la OMS?
45 minutos
30 minutos
60 minutos
15 minutos
Señala la forma correcta de llevar la mochila.
Señala la postura correcta al sentarnos
¿Que son los hábitos saludables?
Cosas que tenemos que hacer por fuerza
Costumbres que pueden ayudarnos a sentirnos mejor y a enfermar pocas veces
Lo que nos defiende de algunos microbios
Una alimentación adecuada ¿debe ser un hábito saludable?
Siempre
A veces
Si, acompañada de otros hábitos como el ejercicio físico, la higiene,el descanso y la postura.
¿Cuál es un alimento saludable?
¿Cuáles son los beneficios de realizar ejercicio o actividad física?
Produce enfermedades, malos hábitos y sueño constante.
Te aburres rápido, no te interesa nada y te distraes fácilmente.
Perjudican tu salud, siempre estas cansado y sin energía.
Fortalecen tus músculos, te mantienen activo (energía) y te ayudan a crecer fuerte y sano.
¿Qué enfermedades puede contraer un niño que no tiene buenos hábitos de higiene?
Dolor de estómago, diarrea, fiebre y gripe.
Dolor muscular, nervioso e intelectual.
Mental, psicosocial y cultural.
sensoriales, motoras y cibernéticas.
¿Cuántas horas tenemos que dormir al día aproximadamente?
6
8
5
13
