NEW
Font size
Worksheetslatihan kelas 5D
Total questions: 30
Worksheet time: 30mins
Sepak bola termasuk jenis olaraga ....
atletik
senam
permainan
permaianan bola besar
Dalam permainan sepak bola bagian tubuh yang tidak boleh tersentuh oleh bola
kepala
kaki
tangan
dada
Dalam sepakbola gerakan melewati pemain lawan dengan punggung kaki dan kaki bagian dalam Adalah...
Menggiring bola
Menghentikan bola
Menendang bola
Mengoper bola
6. Teknik dasar bola basket yang digunakan untuk melewati lawan adalah teknik ....
Menggiring
Mengoper
Menembak
Bertahan
pivot
5. Yang dimaksud dengan teknik PIVOT adalah...
Bola pantul yang tidak berhasil masuk keranjang baik dilakukan oleh tim sendiri ataupun tim lawan
Tembakan melayang dalam upaya memasukkan bola ke dalam keranjang sambil melayang
Menembakkan bola ke ring basket yang diiringi dengan gerakan 2 langkah
Menembakkan bola ke ring basket sambil melakukan loncatan
Gerakan memutar tubuh dengan berporos pada satu kaki
Contoh kombinasi gerakan dasar lokomotor dan manipulatif adalah ....
berjalan dilanjutkan berlari
melempar dilanjutkan menangkap bola
berjalan dilanjutkan menangkap bola
melempar dilanjutkan berlari
Saat bermain kasti, Ahmad akan melemparkan bola kepada Dito yang jaraknya jauh. Sebaiknya Ahmad menggunakan lemparan seperti pada gambar ....
Lapangan roundres bentuk ....
persegi panjang
segi lima beraturan
kotak
bulat
Perhatikan berbagai macam permainan berikut!
1. Kasti.
2. Sepak takraw.
3. Rounders.
4. Sepak bola.
5. Bola tangan.
6. Bulutangkis.
Dari berbagai jenis permainan di atas, yang merupakan permainan bola kecil adalah ....
1, 2, dan 3
2, 3, dan 4
1,3, dan 6
1,3, dan 5
Melempar termasuk cabang olahraga ....
atletik
permainan
kebugaran
beladiri
Gambar tersebut adalah cabor atletik nomor ....
Lempar Lembing
Lempar Cakram
Lontar Martil
Tolak Peluru
Bagian kaki yang kontak dengan tanah pada lari jarak pendek adalah ....
tumit
ujung jari-jari kaki
telapak kaki
ujung telapak kaki
Atletik merupakan induk semua cabang ....
permainan
olahraga
senam
silat
Gerakan menolak dengan satu kaki disebut ....
lari
loncat
lompat
mendarat
Lari jarak pendek disebut juga lari ....
sprint
sprinter
timer
scorer
Usaha pembelaan yang dilakukan dengan menggunakan lengan atau kaki untuk mengenai badan lawan dalam pencak silat dinamakan ...
Serangan
Pembelaan
Tangkisan
Elakan
Usaha pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki tidak berpindah tempat disebut ...
Tendangan
Pukulan
Kuda-kuda
Elakan
Organisasi pencak silat di Indonesia ialah ....
PERSILAT
IPSI
PSSI
PPSI
Posisi menapak kaki untuk memperkokoh posisi tubuh tersebut . . . .
pukulan
elakan
kuda-kuda
tinju
Sikap untuk memusatkan diri dengan cara merentangkan kedua tangan di atas disebut ....
sikap berdoa
sikap salam
sikap istirahat
sikap duduk
Untuk hidup sehat, kita harus menjaga 3 hal, kecuali....
Pola makan yang sehat
Istirahat yang cukup
Olahraga teratur
Tidur yang lama
Rumus menghitung denyut nadi maksimal adalah…
(210 – usia) x 70 %
(215 – usia) x 60 %
(220 – usia) x 60 %
(220 – usia) x 70 %
Kebugaran jasmani adalah...
Kemampuan tubuh untuk melakukan kegiatan sehari-hari dengan efisien tanpa mengalami kelelahan yang berarti
Kemampuan tubuh untuk melakukan kegiatan sehari-hari dengan efektif dan efisien
Kemampuan tubuh untuk melakukan kegiatan berhari-hari tanpa henti
Kemampuan tubuh untuk melakukan kegiatan sehari-hari dengan optimal.
Latihan kebugaran jasmani yang dapat dilakukan untuk mengukur kekuatan otot punggung adalah. . .
push up
back up
pull up
sit up
squat jump
Aktivitas kebugaran yang mudah dilakukan adalah ....
lari
sepakbola
atletik
berenang
Kebugaran ditandai dengan kemampuan orang yang tidak mudah ....
mengantuk
pulih
sakit
marah
Sebelum memulai olahraga, kita harus melakukan...
Bermain
Berlari
Pemanasan
Pendiginan
