تتم مسابقة رمي القرص داخل دائرة قطرها

يمسك اللاعب القرص

يدور اللاعب بسرعة حول نفسه مرة ونصف المرة

يرمي اللاعب القرص بحركة ذراع جانبية ليجعله يتأرجح في الهوا

حمل القرص على المفاصل الأخيرة للأصابع، مع توزيع الأصابع على حافة القرص

في وقفة الاستعداد

في المرجحة التمهيدية

تعدّ مسابقة رمي القرص إحدى مسابقات الميدان، وتتم داخل دائرة قطرها 2.5 متر

يبلغ وزن القرص للرجال (5كجم) وللسيدات (3كجم).

يصنع جسم القرص من الخشب أو من مادة أخرى مناسبة، ويحيط به إطار بلاستيكي ذو حد دائري

ويبلغ وزن القرص للرجال

يبلغ وزن القرص للسيدات

حتى تكون المحاولة صحيحة يجب أن يسقط القرص بالكامل خارج مقطع الرمي

تعد المحاولة فاشلة: إعند انتهاء الزمن المحدد لتنفيذ للمحاولة