wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

nutritional problems

Total questions: 30

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

نقص الحديد بالجسم يؤدى الى

a)

شدة العطش مع كثرة التبول

b)

فقر دم حاد وشحوب بالوجه

c)

الرعاف وضجيج بالاذنين

2.

من الامراض التى سببها زيادة بالتغذية

a)

النحافة

b)

ارتفاع ضغط الدم

c)

فقر الدم الحديدى

3.

مرض ارتفاع ضغط الدم من امراض سوء التغذية ينتج من عدم تناول اطعمة غنية بعنصر الحديد

a)

خطأ

b)

صح

4.

تناول وجبة الافطار والتنويع فى العناصر الغذائية من العادات الغذائية المفيدة للصحة

a)

خطأ

b)

صح

5.

تصنف الفواكه والخضروات من ضمن الاطعمة العالية السعرات الحرارية

a)

خطأ

b)

صح

6.

هو عبارة عن ارتفاع السكر (الجلوكوز )في الدم وإفرازه في البول نتيجة لنقص في إنتاج هرمون الأنسولين

a)

مرض النحافة

b)

مرض السكرى

c)

مرض فقر الدم الحديدى

7.

من اسباب مرض النحافة

a)

عدم اخذ قسط وافر من النوم وفقدان الشهية

b)

القوّة الدّافعة للدّم أثناء دورانه أكبر بكثير من القوّة في الحالة العاديّة

c)

انخفاض السكر (الجلوكوز )في الدم

8.

مادّة مشابهة للدّهون، لونها أبيض عديمة الرائحة وتوجد في جميع خلايا الجسم.

a)

البروتينات

b)

الكوليسترول

c)

الصفراء

9.

هذا النوع من النحافة لا يتعارض مع قيام الجسم بوظيفته على الوجه الاكمل فهى نحافة لا تستلوم علاج

a)

نحافة الاصحاء

b)

النحافة المرضية

c)

النحافة الوراثية

10.

هذا النوع من النحافة لا يتعارض مع قيام الجسم بوظيفته على الوجه الاكمل فهى نحافة لا تستلوم علاج

a)

نحافة الاصحاء

b)

النحافة المرضية

c)

النحافة الوراثية

11.

من الاسباب الرئيسية للنحافة

a)

التمارين الرياضية الشاقة

b)

فقدان الشهية للطعام

c)

الاصابة بمرض السكرى

d)

جميع ما سبق

12.

لعلاج النحافة لابد من تناول غذاء صحى شهى يحتوى على سعرات حرارية عالية

a)

العبارة صحيحة

b)

العبارة خاطئة

13.
نقص التغذية يؤدي الى أعراض مرضية ومشاكل صحية
a)
نعم
b)
لا
14.
من أهم حالات سوء التغذية في مجتمعنا:
a)
فقر الدم - الأنيميا
b)
هشاشة العظام
c)
نقص اليود
d)
جميع ما ذكر
15.
من أهم أنواع الأنيميا و أكثرها انتشارا تلك الناتجة عن نقص في 
a)
الفيتامينات
b)
الحديد
c)
اليود
d)
الكالسيوم
16.
معدل الهيموغلوبين الطبيعي للمرأة
a)
11-14
b)
12-14
c)
12-16
d)
13-18
17.
فيتامين ج يساعد على امتصاص الحديد
a)
نعم
b)
لا
18.

أحد الآتي ليس من أعراض فقر الدم الحديدى

a)

الام فى الجسم لاقل مجهود

b)
الصداع والدوخة
c)

شحوب الوجه

d)
زيادة الوزن
19.

حالة من حالات سوء التغذية بيكون فيها وزن الجسم اقل من مستواه الطبيعى بنسبة %20

a)

النحافة

b)

السمنة

c)

فقر الدم الحديدى

20.

ما المشكلات الصحية الناتجة عن كل من:

تناول كمية كبيرة من الملح ؟

a)

ارتفاع ضغط الدم

b)

انخفاض في ضغط الدم

c)

زيادة في الوزن وانسداد الشرايين

d)

نقصان في الوزن

21.

المعدن الذي يساعد في ايصال الاكسجين الى جميع الخلايا؟

a)

الصوديوم

b)

الحديد

c)

البوتاسيوم

22.

كمية الطاقة اللازمة لرفع درجة حرارة كيلو جرام واحد من الماء درجة واحدة مؤية يعرف بالسعر الحراري

a)

العبارة خاطئه

b)

العبارة صحيحه

23.

يحتاج الانسان في حالة النشاط الخفيف لسعرات حرارية لكل كيلو جرام وهي

a)

45

سعر

b)

40

سعر

c)

30

سعر

d)

25

سعر

24.

جرام واحد من الكربوهيدرات يعطي

a)

7

سعر حراري

b)

4

سعر حراري

c)

9

سعر حراري

25.

جرام واحد من الدهون يعطي

a)

10

سعر حراري

b)

4

سعر حراري

c)

9

سعر حراري

26.

تفسم العادات الغذائية الي

a)

الاثنين معا

b)

عادات غذائية ضارة

c)

عادات غذائية مفيدة

27.

العوامل التي تؤثر في العادات الغذائية

a)

جميع ماسبق

b)

العوامل النفسية

c)

العوامل الاقتصادية

d)

العوامل الاجتماعية

28.

تعتمد العلاقة بين صحة الانسان والغذاء علي

a)

الاثنين معا

b)

نوعية الطعام

c)

كمية الطعام

29.

أي من التالي من العادات الغذائية السيئة

a)

ممارسة النشاط البدني

b)

الاكثار من اكل الخضروات والفاكهة

c)

الحرص على تناول الوجبـات الثلاث

d)

الإفراط في تناول الدهون والسكريات

30.

لعلاج النحافة لابد من تناول غذاء صحى شهى يحتوى على سعرات حرارية عالية

a)

العبارة صحيحة

b)

العبارة خاطئة