Worksheetsالمغذيات التي يحتاجها جسم الانسان
Total questions: 19
Worksheet time: 9mins
ما هي المغذيات التي يحتاجها الجسم
الفواكه و الخضار
الحليب ومشتقات الالبان
اللحوم
جميع ما سبق صحيح
لا يحتاج الجسم إلى البروتين
إجابة صحيحة
إجابة خاطئة
هل المعكرونة بالجبنة و صلصة الطماطم مكونة من بروتين كامل
إجابة خاطئة
إجابة صحيحة
من أهمية تناول الطعام المتنوع
عدم وقاية الجسم من الأمراض
اضطراب العمليات الحيوية في الجسم
هدم خلايا الجسم و عدم تعويض ما يتلف منها
إمداد الجسم بالطاقة اللازمة
المغذيات التي يحتاجها الجسم
الماء- الأملاح المعدنية
الكربوهيدرات - البروتين- الدهون - الألياف
البروتين -الدهون - الماء
الماء-البروتين- الكربوهيدرات - الدهون - الفيتامينات - الأملاح المعدنية - الألياف
البروتين الذي يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية من مصدر حيواني للبروتين هو
كل ما ذكر غير صحيح
البروتين الكامل
البروتين الغير كامل
منتجات الخبز و الحبوب و الطحين و الأرز و المعكرونة من مصادر
الدهون
الكربوهيدرات
الفواكه و الخضراوات من مصادر
الكربوهيدرات
الألياف
زيت الزيتون والسمن والزبدة من مصادر
الألياف
الكربوهيدرات
الدهون
من المغذيات الهامة ولكن حاجتك اليومية منه لا تزيد عن ملعقة
الكربوهيدرات
الماء
الدهون
أفضل الأطعمة هي التي تحتوي على كمية كبيرة من
الأملاح
الألياف
الدهون
المادة الأولية لبناء خلايا الجسم وتعويض التالف منها
البروتين
الفيتامينات
الكربوهيدرات
تناول كميات كبيرة منه لتعويض ما يفقد جسمك بسبب التعرق
الأملاح
الماء
الدهون
نقصها الشديد في الجسم يتسبب فقر الدم (الأنيميا)
الحديد
الكالسيوم
الفوسفور
ما هو الغذاء الصحي ؟
تناول كميات كبيرة من الطعام
الغذاء المتنوع
الوجبات السريعة
ما هو المشروب الضروري لحياة الإنسان ؟
الماء
المشروبات الغازية
العصير
ما فائدة الحليب لجسم الإنسان ؟
ضروري للقلب
بناء العظام و الأسنان
نعومة الشعر و البشرة
فائدة الفواكه و الخضروات هي
تحمي الجسم من الأمراض لأنها غنية بالفيتامينات
تقوي العضلات
تقوي المخ
من الأطعمة التي تساعد الجسم على النمو
حلويات - شيبس
لحم - دجاج - سمك
شاي - قهوة
