Worksheetsالوثب الطويل
Total questions: 8
Worksheet time: 4mins
Name
Class
Date
1.
تعريف الوثب الطويل
الوثب الطويل إحدى الرياضات الأولمبية وهو جري متزايد السرعة في خط مستقيم، ثم الارتقاء على لوحة الارتقاء والطيران لأبعد مسافة ممكنة والهبوط في حفرة طويلة مملوءة بالرمل أو أي مادة لينة، كما أنه من مسابقات الوثب التي يسهل تطبيقها وتنفيذها في المدارس.
a)
✔️
b)
✖️
2.
النقاط الفنية
a)
الاقتراب
b)
الارتقاء
c)
الطيران
d)
الهبوط
e)
جميع ماذكر
3.
الاقتراب: يزيد المتسابق من سرعته للوصول إلى أقصى سرعة يمكن التحكم فيها حتى لوحة الارتقاء .
a)
✔️
b)
✖️
4.
الطيران: يدفع المتسابق لوحة الارتقاء بقوة وسرعة بقدم واحدة
a)
✔️
b)
✖️
5.
الهبوط: ملامسة قدم المتسابق للأرض مع ميل الجذع للأمام.
a)
✔️
b)
✖️
6.
الارتقاء: يدفع المتسابق لوحة الارتقاء بقوة وسرعة بقدم واحدة
a)
✔️
b)
✖️
7.
لوحة الارتقاء يكون طولها 00 ,2 متر وعرضها 50, 0 سم
a)
✔️
b)
✖️
8.
الحفرة الخاصة بالوثب مقاسها
a)
الطول 10 أمتار
b)
الطول 11
c)
العرض يتراوح من (75 , 2م إلى 0 ,3م)
d)
العرض 5
100 %
