Font size
WorksheetsLatihan Soal PAS PJOK 2021
Total questions: 25
Worksheet time: 16mins
Induk organisasi sepak bola Indonesia
PSSI
PBVSI
PISI
IPSI
PASI
Posisi perkenaan bola yang benar dalam teknik menyundul bola (heading) adalah
Kepala bagian tengah
Kepala bagian depan (kening)
Kepala bagian belakang
Kepala bagian atas
Tengkuk Leher
yang bukan termasuk teknik passing dalam sepak bola adalah..
passing menggunakan kaki bagian dalam
passing menggunakan kaki bagian luar
passing menggunakan ujung kaki
passing menggunakan tapak kaki
passing menggunakan dada
berapa jumlah seluruh pemain dalam laga pertandingan sepak bola yang berada di lapangan ...
22
25
24
23
27
Pukulan pertama untuk memulai permainan bola voli disebut. . . .
Smash
Passing
Servis
Block
One Two Pass
olahraga voli adalah permainan yang dimainkan oleh beregu/kelompok, berapakah perkenaan bola yang diperbolehkan pada saat melakukan penyerangan adalah sebanyak....
4 kali
3 kali
2 kali
1 kali
5 kali
Sikap tubuh sangat berpengaruh terhadap keberhasilan suatu pasing, selain itu penggunaan teknik dasar yang benar dan susuai kaidah gerak juga harus diperhatikan. Hal yang harus diperhatikan ketika melakukan passing agar mendapatkan hasil yang sesuai dengan kaidah gerak dasar , kecuali...
Sikap badan jogkok, lutut agak ditekuk
Lambung keatas harus sesuai kebutuhan
Tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan
Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/ lemahnya kecepatan bola
Pandangan mata ke arah bola
Bermacam – macam cara dalam melakukan suatu servis sebagai serangan awal dalam permainan bola voli. Ada jumping servis, floating servis, dll. Pada hakikatnya teknik dasar yang dilakukan harus sesuai pada gerak lanjutan yang spesifik, pada saat melakukan floating servis bagaimana laju arah bola yang diharapkan agar lawan tidak bisa menerima dengan baik....
Melambung ke belakan garis pertahanan lawan
Bola bergerak kearah kanan dan kiri di depan penerima servis
Putaran bola top spin
Putaran bola back spin
Mengarah jatuh di depan net
Berikut merupakan fungsi servis atas:
1. mengawali pertandingan
2. melakukan serangan
3. melakukan pertahanan
4. mempersulit penerima bola
5. menahan serangan
Pernyataan diatas yang benar adalah...
1,2,3
2,3,4
1,4,5
1,2,4
2,3,5
Dalam permainan bola voli pukulan yang tidak diperbolehkan adalah …
Bola terkena kepala
Bola diambil dengan kaki
Bola diambil dengan lutut
Bola terkena jari tangan
Bola terkena lengan tangan
1. Perhatikan keterangan berikut!
(1) Passing atas
(2) Passing bawah
(3) Servis atas
(4) Jump service
(5) Dribbling
(6) Chest pass
(7) Smash
(8) Block
Dari poin-poin di atas, yang merupakan teknik dasar dari bola voli adalah …
(1), (2), (3), (4) dan (5)
(1), (2), (4), (5) dan (6)
(2), (3), (4), (5) dan (6)
(3), (4), (5), (6) dan (7)
(2), (3), (4), (7) dan (8)
Gerakan mendorong yang bertujuan memantulkan bola ke lantai dinamakan …
Dribbling
Passing
Shoothing
Traveling
Jumping
Yang termasuk bentuk latihan kelincahan adalah…
Step up
rowing
snatch
Squat trust
sholder sting
Latihan kekuatan dapat dilakukan sebagai berikut, kecuali…
push up
sit up
squat up
pull up
roll depan
Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya disebut....
kesehatan jasmani
kebugaran jasmani
kekuatan fisik
ketahanan fisik
wight training
Latihan kekuatan otot punggung dilakukan dengan gerakan...
kaki diangkat ke atas dan dada menyentuh lantai
dada diangkat dan kaki menyentuh lantai
kedua tangan dan kaki diangkat ke atas
kAki dan tangan diangkat, sedangkan dada menyentuh lantai
tangan dan kaki menyentuh lantai
Manfaat olahraga secara teratur adalah untuk....
menyembuhkan penyakit
meningkatkan kesehatan
menghilangkan rasa malas
membesarkan tulang
membuat rasa nyaman
Latihan push up bertujuan untuk menguatkan.....
otot pinggul
otot tungkai
otot perut
otot lengan
otot leher
kemampuan persendian dan otot disekitar dapat melakukan gerakan dengan maksimal tanpa mengalami ganguan adalah
daya tahan
kecepatan
keseimbangan
kelenturan
kekuatan
Corona dapat disembuhkan, dengan cara meningkatkan daya tahan tubuh. Untuk meningkatkan imunitas tubuh, yang dapat kita lakukan adalah .....
Makan sehat dan gizi seimbang
Minum air yang banyak
Olahraga yang cukup dan teratur
Semua benar
Istirahat yang cukup, tidur malam 7-9 jam
Tiga hal penting dalam kebugaran jasmani, yaitu ...
Daya Tahan, Kekuatan, dan kesehatan
Fisik, Fungsi Organ dan Respon Otot
Daya Ledak, Kecepatan, dan Kelincahan
Keseimbangan, Kekuatan, dan Kecepatan
Stamina, Kekuatan dan Ketahanan
Berikut adalah Faktor yang mempengaruhi terjadinya cedera olahraga berdasarkan Sarana olahraga kecuali?
clothes
water bottle
boxing gloves
the shoes
Pants
Berikut Bentuk bentuk cedera olahraga Kecuali?
Dislocation
Fracture
Heat Ekshaustion
Heat Exhaustion
Luka
