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你已經上小學了,是不是還不敢一個人睡覺?
是不是每次關燈房間變黑後,你就立刻害怕了呢?
這很正常,大家都會遇到。
有時候,腦海裡會自動浮現恐怖的事物
有時候,一點點聲音也會讓你疑神疑鬼
因為實在太怕黑了,我都要媽媽陪我
怕黑可能會產生的心理阻力?
因為怕黑不敢張開眼睛,反而走路跌倒
只要一點點風吹草動,就浮現恐怖的畫面
是不是會有壞人突然跑出來抓我
關於怕黑這件事,你可以這樣暗示自己
開燈睡覺不健康,關燈睡的更安穩
膽小鬼才喜歡自己嚇自己
現實生活中並沒有妖魔鬼怪
爸爸媽媽和家人都在家裡有什麼好害怕的
要讓自己不怕黑你可以這樣練習
睡覺前放鬆情趣
從開燈到關燈循序漸進
學習關於黑暗的科學小知識
主動體會體驗黑暗
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