....................... كمية الطاقة اللازمة لرفع درجة حرارة كيلو جرام واحد ماء درجة واحدة مئوية تسمى

الدهون أطعمة متوسطة السعرات

كل جرام بروتين يحتوي على

من الأطعمة منخفضة السعرات