Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

p j o k

Total questions: 15

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

berikut ini adalah teknik dalam permainan sepak bola dengan pola penyerangan kecuali

a)

operan satu tangan

b)

lemparan kedalam

c)

teknik off-side

d)

tendangan penjuru

2.

pukulan pada dan melambungkan bola keatas melewati kepala adalah salah satu bentuk teknik dasar

a)

pasing

b)

blok

c)

servis atas

d)

pasing atas

3.

berikut ini yang merupakan nomor-nomor lari jarak menegah adalah

a)

100-200 meter

b)

100-400 meter

c)

200-300 meter

d)

300-800 meter

4.

gerakan kaki yang benar pada saat menendang bola ke arah depan adalah

a)

gerakan mengayung kedepan

b)

gerakan mendorong kedepan

c)

gerakan mendorong kebelakang

d)

gerakan menekan ke bawah

5.

pemberian tongkat estafet dimana si pemberi tongka menoleh kebelakang dinamakan cara

a)

nonvisual

b)

visual

c)

posh

d)

bersedia

6.

posisi jari - jari yang benar pada saat melakukan pasing atas pada permainan bola voli adalah

a)

dirapatkan dan diluruskan

b)

dirapatkan dan ditekuk

c)

direnggangkan

d)

jari direnggangkan dan membentuk mangkuk

7.

sikap kedua lutut yang benar pada posisi awal melakukan pasing bawah dalam permainan bola voli adalah

a)

diluruskan

b)

dibengkokkan

c)

direndahkan

d)

diputar keluar

8.

pukulan yang dilakukan dengan menyebrangkan bola kedaerah lawan sambil menjatuhkan bola sedekat mungkin ke daerah lawan dalam permainan bulu tangkis adalah

a)

lob

b)

dropshot

c)

smes

d)

drive

9.

berikut ini adalah teknik lempar lembing,kecuali

a)

awalan

b)

lepasnya lembing

c)

tumpuan

d)

memelihara keseimbangan

10.

jangkauan langkah kaki panjangdan irama langkah cepat merupakan ciri dari

a)

berjalan

b)

melempar

c)

berlari

d)

melompat

11.

panjang lembing untuk putra adalah

a)

2,14-2,15 meter

b)

2,16-2,17 meter

c)

2,20-2,30 meter

d)

2,60-2,70 meter

12.

gerakan meroda adalah salah satu bentuk teknik dasar

a)

squat jump

b)

senam

c)

push-up

d)

sit-up

13.

unsur zat makanan yang mengandung sumber zat pembangaun untuk tubuh adalah

a)

karbohidrat,lemak dan protein

b)

protein,minela dan air

c)

mineral,protein dan air

d)

mineral ,protein dan air

14.

air minum dianggap membahayakan kesehatan manusia apabila didalamnya mengandung zat

a)

tembaga dan seng

b)

mineral dan oxygen

c)

vitamin dan protein

d)

karbohidrat dan lemak

15.

apabila seorang pemain melakukan pelanggaran dan perbuatan yang tidak sopan terhadap lawan,wasit akan memberikan teguran berupa

a)

kartu kuning

b)

kartu merah

c)

dikeluarkan dari lapangan

d)

dibiarkan untuk bermain