wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Odżywianie i nawadnianie a wysiłek fizyczny

Total questions: 5

Worksheet time: 3mins

Name
Class
Date
1.

Z czym wiąże się wysiłek fizyczny

a)

ze zwiększonym zapotrzebowaniem energetycznym i odżywczym organizmu

b)

ze złym samopoczuciem

c)

z niezdrowym trybem życia

2.

Trening wytrzymałościowy wymaga...

a)

ciągłego jedzenia fast-foodów

b)

ciągłej podaży produktów 

węglowodanowych

c)

ciągłego siedzenia przed komputerem

3.

Dla zapewnienia sobie jak najlepszych efektów racjonalny trening powinien...

a)

być niesystematyczny

b)

być połączony z odpowiednio zbilansowaną dietą

4.

Do wysokiej jakości produktów węglowodanowych zaliczyć możemy:

a)

pieczywo pszenne, hamburgery, makarony

b)

pieczywo pszenne, ryż, kasza, makarony

c)

pieczywo pełnoziarniste, ryż, kasze, makarony

d)

pieczywo pszenne, hamburgery,

kebaby

5.

Ile % stanowi woda w organiźmie:

a)

40%

b)

60%

c)

20%

d)

5%