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五年级体育体健

Total questions: 80

Worksheet time: 40mins

Name
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1.

如厕后，使用卫生纸时，必须_____擦拭。

a)

由前往后

b)

由后往前

c)

由左往右

d)

由右往左

2.

以下是保护隐私部位的方法，除了_____。

a)

天天洗澡，更换干净的内衣或衣服

b)

每天更换清洁的内裤

c)

玩闹时，尽量与朋友碰撞

d)

排尿后，保持干净清爽

3.

什么是吸入剂？

a)

有益于身心的药物，吸入时能令人感觉舒服。

b)

有毒物质的气体，吸入时能令人亢奋，上瘾并滥用。

c)

有害于身体的药物，吸入时能令人保持清醒，提高工作效率。

d)

有化学成分的气体，吸入时能带来短暂的快感，也有益于身体健康。

4.

吸入剂可分成几种类型？

a)

6

b)

3

c)

5

d)

4

5.

D1与D2的传球方式是_____。

a)

手与腿

b)

双手与双手

c)

手与胸部

d)

单手与双脚

6.

E1与E2的传球方式是_____。

a)

手与腿

b)

脚与脚

c)

手与脚

d)

腿与腿

7.

C1与C2的传球方式是_____。

a)

单手与单手

b)

双脚与双脚

c)

双腿与双腿

d)

双手与双手

8.

为了安全起见，我们必须在_____的地方玩游戏。

a)

美丽

b)

宽敞

c)

狭窄

d)

豪华

9.

运球或控球时，寻找适当的路线与_____，越过对方防守，把球带到得分区。

a)

方向

b)

难度

c)

场地

d)

距离

10.

防守者必须贴身紧跟，并_____对方的活动范围，拖延对方的进攻时间。

a)

触碰

b)

移动

c)

扩大

d)

缩小

11.

想要保持身体健康，我们可以以下哪些方面下功夫？

a)

运动

b)

饮食

c)

睡眠

d)

减肥

12.

健康饮食需要注重哪些？

a)

食物的颜色

b)

食物的分量

c)

食物的味道

d)

营养均衡

13.

食物中的营养成分被称为______________？

a)

营养学

b)

营养剂

c)

营养素

d)

营养师

14.

不同的营养素，对人体有什么重要性？

a)

维持生存

b)

生长发育

c)

维持体力活动

d)

保持健康

e)

减脂瘦身

15.

均衡的饮食能避免身体不适，营养不良、___________、__________和______________。

a)

肌肉流失

b)

增加脂肪

c)

皮肤干燥

d)

防止肥胖

16.

_________能够提供人体活动所需要的能量。

a)

脂肪

b)

碳水化合物

c)

蛋白质

d)

水

17.

______________能够促进肠道蠕动，帮助排便。

a)

维生素

b)

膳食纤维

c)

脂肪

d)

矿物质

18.

以下哪些食物不能为人体提供蛋白质？

a)
b)
c)
d)
19.

以下哪项不是矿物质的好处？

a)

增强免疫功能

b)

防治贫血

c)

延缓衰老

d)

抵抗疾病

20.

_________能为人体提供能量，并保持体温。

a)

碳水化合物

b)

蛋白质

c)

维生素

d)

脂肪

21.

食物中的营养成分被称为___________。

a)

营养师

b)

营养素

22.

人们可以从食物中摄取不同的营养素，以___________、生长发育、________和健康。

a)

维持生存......体力活动

b)

减短寿命......体力活动

23.

为了维持身体健康，______非常重要。

a)

大吃大喝

b)

均衡饮食

24.

什么营养素提供人体活动所需要的能量？

a)

蛋白质

b)

碳水化合物

25.

什么营养素促进人体健康成长和发育？

a)

碳水化合物

b)

蛋白质

26.

什么营养素能为人体共给能量，并保持体温？

a)

脂肪

b)

维生素

27.

什么营养素有助保持身体健康，抵抗疾病？

a)

脂肪

b)

维生素

28.

什么营养素增强免疫功能？

a)

矿物质

b)

膳食纤维

29.

什么营养素能帮助排便？

a)

矿物质

b)

膳食纤维

30.

如果人体缺少了营养素，会有什么后果？

a)

营养不良，免疫力下降

b)

营养均衡，身体健康

31.

长期使用吸入剂会造成神经 ____

a)

错乱

b)

正常

c)

坏掉

32.

长期使用吸入剂会导致我们的心脏 ______

a)

衰竭

b)

强壮

c)

爆裂

33.

短期 使用吸入剂对身体有什么影响 ?

a)

流鼻水和恶心

b)

流鼻血

c)

血压正常

34.

短期 使用吸入剂对身体有什么影响 ?

a)

说话含糊和混乱，影响沟通

b)

说话正常

c)

说话特别小声

35.

短期 使用吸入剂会导致视听 _____

a)

产生幻觉

b)

非常清楚

c)

便耳聋

36.

长期使用吸入剂会导致我们的呼吸 ______

a)

困难

b)

顺畅

c)

大声

37.

长期使用吸入剂会对损坏_______

a)

肾脏和肝脏

b)

舌头和牙齿

c)

大肠和小肠

38.

短期 使用吸入剂会对身体有什么影响?

a)

无法集中精神

b)

食欲增加

c)

非常专心

39.

一下哪一个是吸入剂 ？

a)
b)
c)
40.

一下哪一个是吸入剂 ？

a)
b)
c)
41.

一下哪一个是吸入剂 ？

a)
b)
c)
42.

家庭暴力是发生在谁之间的暴力行为？

Keganasan rumah tangga adalah keganasan antara siapa?

a)

朋友 Kawan

b)

师生 Guru dengan murid

c)

家人 Ahli keluarga

43.

以下的行为是会伤害家人的，除了？

Tingkah laku berikut akan membahayakan ahli keluarga, kecuali?

a)

殴打 Tumbuk/Pukul

b)

拥抱 Peluk

c)

囚禁 Dikurung

d)

捆绑 Diikat

44.

长期承受着暴力会带来什么影响？

Apakah kesan keganasan jangka panjang?

a)

家庭愈加和谐 Keluarga semakin harmoni

b)

日子越过越美满 Kehidupan semakin bahagia dan gembira

c)

影响其身心发展和健康 Menjejaskan perkembangan dan kesihatan fizikal dan mental

45.

家庭暴力可分为三大类型：精神暴力、语言暴力和肢体暴力。

Keganasan rumah tangga boleh dibahagikan kepada tiga jenis: keganasan mental, keganasan verbal dan keganasan fizikal.

a)

对 Betul

b)

错 Salah

46.

我们不能以______强制他人必须服从或迎合我们的想法。Kita tidak boleh memaksa orang lain untuk mematuhi atau memenuhi idea kita dengan ______.

a)

温柔 Lembut

b)

暴力 Keganasan

47.

图中的田径项目是_____。

a)

三级跳

b)

跳远

c)

撑杆跳

48.

图中的田径项目是_____。

a)

铅球

b)

接力赛

c)

跨栏

49.

图中的田径项目是_____。

a)

链球

b)

铁饼

c)

标枪

50.

图中的田径项目是_____。

a)

铅球

b)

铁饼

c)

标枪

51.

图中的田径项目是_____。

a)

跳高

b)

赛跑

c)

标枪

52.

图中的田径项目是_____。

a)

皮球

b)

铅球

c)

篮球

53.

图中的田径项目是_____。

a)

跳远

b)

跳高

c)

铅球

54.

图中的田径项目是_____。

a)

跳远

b)

跳高

c)

跨栏

55.

图中的田径项目是_____。

a)

三级跳

b)

接棒赛

c)

接力赛

56.

图中的田径项目是_____。

a)

100米跳远

b)

100米铅球

c)

100米赛跑

57.

以下都是不平凡田径健儿成功的可能原因，除了：

a)

不屈不饶

b)

努力奋斗

c)

自我放弃

d)

勇于尝试

58.

图片显示的是什么田径项目？

a)

掷铅球

b)

丢铁饼

c)

投铁球

d)

跨栏

59.

残奥会(Paralympic Games)是以 __________ 为特色。

a)

相扑运动员

b)

健美运动员

c)

全能运动员

d)

残疾运动员

60.

不平凡的田径健儿让我们学习到。。。

a)

消极生活的重要性

b)

让别人超越自己的可能

c)

天生我材必有用

61.

4. 均衡饮食有什么重要性？

a)

健康发育成长

b)

快速减肥

62.

6. 我们每天应摄取400-500克的（）。

a)

碳水化合物

b)

脂肪类

63.

8. 煎炸、烧烤和（）的食物对健康不利，不宜多吃。

a)

腌渍

b)

蒸煮

64.

这是什么动作？

a)

四轮手推车

b)

头倒立

c)

手倒立

d)

握足前进

65.

列出三个能锻炼平衡感的活动。

a)

毛虫翻身

b)

侧翻内转体

c)

四轮手推车

d)

手倒立

66.

这个是什么动作？

a)

分腿跨跳箱

b)

侧翻内转体

c)

分腿倒挂

d)

叠罗汉

67.

这个是什么动作？

a)

侧翻内转体

b)

垂直转体

c)

分腿跨长凳

d)

四轮手推车

68.

这个动作的名称是__________。

a)

直体倒挂

b)

分腿倒挂

c)

曲腿摇摆

d)

蝙蝠倒挂

69.

手倒立主要依靠____、______和_______来控制平衡。

a)

手掌

b)

颈

c)

肩

d)

腰

70.

这个动作的名称是什么？

a)

杠上撑

b)

直体倒挂

c)

曲腿摇摆

d)

蝙蝠倒挂

71.

支撑面积越_____越______。

a)

小……平衡

b)

大……平衡

c)

小……平稳

d)

大……顺利

72.

这是什么动作？

a)

分腿倒挂

b)

直体倒挂

c)

蝙蝠倒挂

d)

杆上撑

73.

家庭冲突是指_________之间，因关系不协调而产生矛盾或思想与意见分歧等对立现象。

a)

朋友

b)

同学

c)

老师与家长

d)

家庭成员

74.

家庭成员发生冲突或家庭发生事故时，都会对成人或儿童造成一定的_______与_________。

a)

压力；情绪困扰

b)

压力；开心

c)

困扰；开心

d)

情绪困扰；冲突

75.

哪一项家庭冲突会导致成人或儿童产生压力？（答案超过1个）

a)

偏心

b)

关怀

c)

强迫

d)

不体谅

76.

哪一项家庭所发生的事故会造成家庭成员感觉压力与情绪困扰？（答案超过1个）

a)

爸爸失业了

b)

妈妈意外受伤住院

c)

奶奶做寿

d)

弟弟患上骨痛热症

77.

如果家庭成员之间的关系不和谐，经常发生冲突的话，会带来什么影响？（答案超过1个）

a)

天天逛街

b)

思维偏激

c)

思想极端

d)

有忧郁倾向

78.

当一个人的情绪无法自我控制的时候，会发生什么事情？

a)

一直睡觉

b)

使用暴力解决

c)

大吃大喝

d)

与他人聊不停

79.

压力是健康的隐形杀手。

那么哪一个是压力给情绪带来的影响？（答案超过1个）

a)

思想敏捷

b)

注意力不集中

c)

记忆力下降

d)

经常担忧、焦虑

80.

哪一项属于冲突与压力的处理法？（答案超过1个）

a)

有条理、礼貌表达意见和想法

b)

常常互相接触与交流

c)

不和对方说话几天

d)

独自去外地玩几天

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