wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

LATIHAN PAS 1 PENJASKES KELAS 7

Total questions: 95

Worksheet time: 2hrs 35mins

Name
Class
Date
1.

Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula dalam permainan bola volley adalah ...

a)

servis

b)

passing

c)

blocking

d)

blocking

2.

Permainan bola voli diciptakan oleh ...

a)

James A. Naismith

b)

Hasley. T

c)

M. Luther

d)

Wiliam G. Morgan

3.

Permainan bola voli diciptakan pada tahun ...

a)

1875

b)

1885

c)

1895

d)

1865

4.

Jumlah pemain bola voli dallam satu regu adalah ...

a)

5 orang

b)

6 orang

c)

7 orang

d)

8 orang

5.

Permainan bola voli pertama kali ditemukan tahun...

a)

1892

b)

1893

c)

1894

d)

1895

6.

Poin yang harus dicapai oleh setiap tim untuk mencapai kemenangan

a)

22 poin

b)

23 poin

c)

24 poin

d)

25 poin

7.

Berapa ukuran lapangan permainan bola voli?

a)

9 m x 17 m

b)

8 m x 19 m

c)

9 m x 18 m

d)

8 m x 17 m

8.

Berapa garis batas serang untuk pemain belakang dari garis tengah yang sejajar dengan jaring

a)

2 m

b)

3 m

c)

4 m

d)

5 m

9.

Pemain yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan disebut...

a)

Spiker

b)

Libero

c)

Tosser

d)

Defender

10.

Pemain bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan...

a)

Spiker

b)

Libero

c)

Tosser

d)

Defender

11.

Pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net..

a)

Spiker

b)

Libero

c)

Tosser

d)

Defender

12.

Pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan..

a)

Spiker

b)

Libero

c)

Tosser

d)

Defender

13.

Nama Induk Organisasi bola voli di Internasional

a)

FIFA

b)

FIBA

c)

FIVB

d)

IAAF

14.

Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli disebut...

a)

Variasi permainan

b)

Teknik permainan

c)

Kombinasi permainan

d)

Strategi permainan

15.

Nama Induk Organisasi bola voli Nasional

a)

PSSI

b)

PERBASI

c)

PASI

d)

PBVSI

16.

Dibawah ini yang termasuk teknik dasar permainan voli adalah kecuali

a)

Service

b)

Passing

c)

Smash

d)

Shooting

17.

Teknik yang dilakukan untuk memulainya pertandingan pada pertandingan bola voli disebut

a)

Smash

b)

Passing

c)

Blok

d)

Service

18.

Membendung bola yang dilakukan oleh dua orang pemain atau lebih disebut

a)

Blok tunggal

b)

Blok ganda

c)

Blok atas

d)

Blok bawah

19.

Untuk mengambil bola yang rendah menggunakan..

a)

Smash

b)

Blocking

c)

Passing atas

d)

Passing bawah

20.

Sebuah usaha membendung serangan lawan yang berupa smash agar tidak menghasilkan poin disebut

a)

Smash

b)

Passing

c)

Blok

d)

Service

21.

Setiap regu bola voly maksimal memainkan bola sebanyak … kali pukulan.

a)

Satu

b)

Dua

c)

Tiga

d)

Empat

22.

Kompetisi bola voli professional Indonesia yang diikuti oleh beberapa klub yang tersebar di seluruh Indonesia

a)

ISL

b)

Proliga

c)

Thomas Cup

d)

IBL

23.

Anggota tubuh yang boleh digunakan pada permainan bola voli

a)

Tangan saja

b)

Seluruh tubuh

c)

Tangan dan kaki

d)

Tangan, kaki dan kepala

24.

Urutan yang benar ketika melakukan teknik smash adalah

a)

Meloncat, memukul, mendarat dan awalan

b)

Memukul, mendarat, awalan dan meloncat

c)

Awalan, meloncat, memukul dan mendarat

d)

Mendarat, awalan, meloncat dan memukul

25.

Salah satu unsur utama yang ikut menentukan menang atau kalahnya suatu regu di dalam suatu pertandingan yaitu ...

a)

Penguasaan teknik

b)

Kondisi fisik

c)

Taktik

d)

Skill individu

26.

Teknik yang dilakukan untuk mengoper kepada kawan dalam permainan bola volley di sebut ......

a)

Passing

b)

Smash

c)

Blocking

d)

Jumping

27.

Servis dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya, kemudian server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas disebut service

a)

Servis Atas

b)

Servis Bawah

c)

Passing Atas

d)

Passing Bawah

28.

Gambar Di atas Merupakan Salah satu teknik dasar permainan Bola Vollet yang di sebut.....

a)

Passing

b)

Smash

c)

Blocking

d)

Service

29.

Teknik dasar di samping adalah teknik dasar permainan bola volley yang di sebut

a)

Teknik Passing Bawah

b)

Teknik Passing Atas

c)

Servis atas

d)

Servis Bawah

30.

Bola voli berasal dari negara manakah

a)

Amerika serikat

b)

Inggris

c)

Italia

d)

Brazil

31.

lama permainan Bola voli di tentukan oleh..

a)

Waktu

b)

Angka

c)

Wasit

d)

juri

32.

Tinggi Net putri yaitu

a)

2,34m

b)

2,24m

c)

2,40m

d)

2,14m

33.

Tinggi Net Putra yaitu

a)

2,30m

b)

2,34m

c)

2,36m

d)

2,38m

34.

Setiap tim mempunyai batasan passing sebelum bola melewati net yaitu....

a)

3 passing

b)

4 passing

c)

5 passing

d)

6 passing

35.

Fungsi passing bawah yang paling utama dalam permainan bola volley adalah....

a)

mengatur serangan

b)

menahan serangan

c)

menahan bola bawah

d)

menahan bola atas

36.

kesalahan yang sering terjadi saat melakukan passing bawah dalam permainan bola voli adalah....

a)

Ayunan kaki

b)

posisi tangan

c)

posisi bola

d)

perkenaan tangan dengan bola

37.

perkenaan tangan dengan bola saat melakukan passing bawah dalam permainan bola voli adalah....

a)

antara pergelangan tangan sampai siku

b)

antara lengan sampai bahu

c)

antara pergelangan sampai bahu

d)

antara telapak tangan dan kepalan tangan

38.

Apabila bola berada diatas kepala dan arah datang nya bola tidak terlalu kencang maka sebaiknya teknik yang tepat dilakukan dalam permainan bola voli adalah....

a)

Smash

b)

Serve atas

c)

Passing atas

d)

Serve bawah

39.

Yang TIDAK termasuk teknik dalam permainan bola voli adalah...

a)

Servis

b)

Passing

c)

Blocking

d)

Dribbling

40.

servis dalam bola voli diartikan sebagai ...

a)

Tanda dimualinya suatu permainan

b)

Syarat dala permainan

c)

penyajian bola pertama

d)

Pukulan permulaan

e)

Memblock serangan lawan

41.

Kegagalan servis dalam pertandingan bola voli sangat merugikan, karena ...

a)

Permainan dilajutkan

b)

Point untuk regu lawan

c)

Point untuk regu yang melakukan servis

d)

Servis diulang

e)

Pelanggaran untuk regu lawan

42.

kejuaraan bola voli pertama kali diselengarakan pada tahun 1747 yang di tempat di negara...

a)

Polandia

b)

Amerika serikat

c)

Inggris

d)

swedia

e)

Kuba

43.

start lompat jauh diawali dengan posisi dari start

a)

Jongkok

b)

Berdiri

c)

Melayang

d)

Bersiap

44.

olahraga yang paling tertua di dunia dan disebut mother of sport adalah olahraga

a)

sepak bola

b)

bola basket

c)

atletik

d)

renang

45.

pada saat take off (melompat) posisi kaki yang menginjak pembatas menjadi tumpuan yang paling tepat adalah

a)

harus menginjak setelah daerah pembatas

b)

harus menginjak sebelum daerah pembatas

c)

harus menginjak tepat di daerah pembatas

d)

semua jawaban betul

46.

gaya lompat jauh berjalan di udara (flying in the air) yang paling tepat ditunjukkan pada gambar

a)
b)
c)
d)
47.

pada tehnik lompat jauh gaya berjalan di udara tumpuan kaki yang paling tepat adalah dengan

a)

dua kaki terkuat menjadi tumpuan

b)

salah satu kaki yang terkuat menjadi tumpuan

c)

salah satu kaki terlemah berada paling depan

d)

salah satu kaki terkuat berada paling belakang

48.

pada saat melompat kedua tangan yang paling tepat menggunakan tehnik

a)

kedua tangan diangkat ke atas kepala

b)

kedua tangan ditarik ke bawah melewati kaki

c)

kedua tangan diputar penuh ketika melompat

d)

kedua tangan diluruskan ke belakang

49.

pada saat landing (mendarat) lompat jauh bagian kaki yang paling tepat untuk mengurangi momentum beban tubuh ketika di bak pasir adalah

a)

telapak kaki

b)

jari jari kaki

c)

ujung tumit kaki

d)

pergelangan jari jari kaki

50.

induk organisasi atletik di indonesia adalah

a)

PERBASI

b)

PRSI

c)

PASI

d)

PASTI

51.

1. Perhatiakan gambar diatas !

Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh yaitu...

a)

tumpuan

b)

Awalan

c)

Mendarat

d)

Melayang

52.

Urutan tahapan yang benar saat melakukan lompat jauh adalah.......

a)

Tumpuan-awalan-mendarat-melayang

b)

Melayang-mendarat-tumpuan-awalan

c)

Awalan-tumpuan-melayang-mendarat

d)

Berlari-tumpuan-melayang-mendarat

53.

Berikut merupakan gaya dalam lompat jauh yang benar......

a)

gaya guling depan

b)

gaya berjalan diudara

c)

gaya kedepan

d)

gaya menyilang

54.

Gambar didalam kotak biru merupakan jenis gaya..... dalam lompat jauh.

a)

Menggantung

b)

Berjalan di udara

c)

Jongkok

d)

guling depan

55.

1. kedua tumit kaki dan kedua kaki agak rapat.

2. Lutut tertekuk dan mengeper dalam posisi jongkok

3. berat badan di bawa ke depan.

4. Ke dua lengan di depan menyentuh tempat pendaratan serta pandangan ke depan.

Indikator yang telah disebutkan merupakan indikator pada tahap.........lompat jauh

a)

Awalan

b)

Mendarat

c)

Tumpuan

d)

Melayang

56.

Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh yaitu........

a)

Tumpuan

b)

Melayang

c)

Mendarat

d)

Awalan

57.

Suatu gerakan melompat yang menggunakan tumpuan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya dalam olahraga disebut...

a)

Lari sprint

b)

Lompat tinggi

c)

Lompat jauh

d)

lari gawang

58.

Ketika mengambil awalan, prinsip utama dalam lompat jauh adalah ....

a)

awalan pelan-cepat-pelan-dan cepat

b)

awalan pelan-pelan

c)

awalan pelan makin dipercepat mendekati papan tumpu

d)

awalan cepat dan menganti langkah mendekati papan tumpu

59.

Lompat jauh merupakan salah satu kategori atletik dari kategori...

a)

lempar

b)

lompat

c)

lari

d)

loncat

60.

Berikut ini yang merupakan Lapangan Softball adalah

a)
b)
c)
d)
61.

Softball merupakan jenis permainan ....

a)

bola besar

b)

bola kecil

c)

bola lempar

d)

bola tendang

e)

bola sedang

62.

Permainan softball berasal dari negara ....

a)

inggris

b)

amerika

c)

jerman

d)

india

e)

belanda

63.

Permainan softball diciptakan di Gedung Olah Raga Farragut Boat Club yang berada di ....

a)

Los Angeles

b)

San Francisco

c)

New York

d)

Chicago

e)

Boston

64.

Dalam permainan softball setiap tim minimal harus terdiri dari ....

a)

9 pemain

b)

10 pemain

c)

11 pemain

d)

12 pemain

e)

6 pemain

65.

Lapangan softball berbentuk ....

a)

segitiga

b)

bujursangkar

c)

lingkaran

d)

segi enam

e)

segi lima

66.

Pemukul yang digunakan dalam permainan softball disebut ....

a)

raket

b)

bat

c)

shoes

d)

glove

e)

gada

67.

Orang yang bertugas melempar bola adalah ....

a)

shortstop

b)

catcher

c)

pitcher

d)

fielders

e)

umpire

68.

Orang yang bertugas menangkap bola adalah ....

a)

shortstop

b)

catcher

c)

pitcher

d)

fielders

e)

umpire

69.

Penjaga lapangan disebut disebut ....

a)

shortstop

b)

catcher

c)

pitcher

d)

fielders

e)

umpire

70.

Perhatikan gambar !!!

Dalam permainan Baseball, softball ataupun kasti gambar diatas menerangkan kegiatan apakah ?…..

a)

Menendang bola

b)

Menangkap bola gelinding

c)

Menangkap bola lurus

d)

Menangkap bola atas

e)

Menangkap bola luncas

71.

Perhatikan gambar!!

Dalam permainan Baseball, softball maupun kasti gambar diatas menerangkan kegiatan apakah ?…..

a)

Menendang bola

b)

Menangkap groundball

c)

Menangkap strikeball

d)

Menangkap flyball

e)

Menangkap wildball

72.

Perhatikan gambar !!!

Dalam permainan soft atau Baseball, ini merupakan kegiatan …….

a)

Throwing

b)

Catching

c)

Hitting

d)

Sliding

e)

Round Down

73.

Dalam permainan Baseball, softball ataupun kasti, apabila terjadi bola lambung (flyball) yang dihasilkan oleh pemukul (bater) yang mendapat giliran memukul dan bolanya ditangkap oleh pemain penjaga maka terjadi ....

a)

Score untuk tim jaga

b)

Pukulan diulang

c)

Pergantian langsung tim jaga

d)

Pemukul berikutnya

e)

Homerun

74.

Apabila seorang pemukul memukul bola akan tetapi bola hasil pukulannya kerah garis belakang (foulball) , maka harus memukul ulang kembali sebanyak ...

a)

satu kali

b)

dua kali

c)

tiga kali

d)

empat kali

e)

tak terhingga sampai terjadi fairball

75.

Cara mematikan lawan dalam permainan kasti yaitu dengan melempar/menggebok seluruh bagia tubuh pelarinya kecuali...

a)

Kakinya

b)

Tangannya

c)

Badannya

d)

Kepalanya

e)

Dadanya

76.
Dalam pencak silat teknik tendangan yang masuk sasaran mendapat nilai …..
a)
2
b)
3
c)
4
d)
5
77.
Tujuan gerak menangkis adalah …..
a)
Membendung setiap pukulan dan tendangan
b)
Menghindari serangan lawan
c)
Menghindari tebasan lawan
d)
Menghindari tendangan lawan
78.
Berikut yang bukan pukulan tangan terbuka adalah …..
a)
Pukulan dengan ujunga jari
b)
Pukulan dengan mengepal
c)
Pukulan dengan samping telapak tangan
d)
Pukulan dengan belakang telapak tangan
79.
Berikut yang tidak termasuk tangkisan satu lengan adalah …..
a)
Tangkisan samping
b)
Tangkisan dalam
c)
Tangkisan bawah
d)
Tangkisan atas
80.

Ikatan pencak silat indonesia di prakarsai oleh....

a)

Mr. Boyke

b)

Mr. Wongsonegoro

c)

Mr. Wongsonegara

d)

Mr. Walisongo

81.

Aspek olah raga, kesenian, beladiri, spiritual, termasuk dalam,...

a)

Tujuan pencak silat

b)

Unsur-unsur pencak silat

c)

Fungsi pencak silat

d)

Tehnik pencak silat

82.

Membentuk masyarakat berjiwa sehat, berpikir cerdas, berprestasi termasuk dalam,...

a)

Tujuan pencak silat

b)

Unsur-unsur pencak silat

c)

Fungsi pencak silat

d)

Tehnik pencak silat

83.

Dibawah ini yang bukan termasuk fungsi pencak silat adalah...

a)

Pencak silat untuk seni

b)

Pencak silat untuk bela diri

c)

Pencak silat untuk pendidikan

d)

Pencak silat untuk kesehatan

84.

Dibawah ini yang bukan termasuk sikap kuda-kuda adalah...

a)

Kuda-kuda depan

b)

Kuda-kuda belakang

c)

Kuda-kuda tengah

d)

Kuda-kuda serong

85.

Dibawah ini yang bukan termasuk dalam sikap tangkisan adalah...

a)

Tangkisan atas

b)

Tangkisan dalam

c)

Tangkisan belah tengah

d)

Tangkisan luar

86.

Tangkisan yang menggunakan kedua lengan yang menyilang dan perkenaannya sudut persilangan lengan,arahnya dari atas kebawah dan sebaliknya adalah...

a)

Tangkisan atas

b)

Tangkisan silang atas

c)

Tangkisan belah tengah

d)

Tangkisan bawah

87.

Tehnik yang dilakukan dengan cara menghindari serangan lawan, tehnik ini bisa dilakukan dengan cara melangkah dengan satu kaki,ditempat, atau juga memindahkan dengan dua kaki adalah...

a)

Elakan

b)

Tangkisan

c)

Tendangan

d)

Kuda-kuda

88.

Serangan yang dilakukan menggunakan tangan kosong sebagai komponennya,disebut juga dengan tehnik,...

a)

Tendangan

b)

Elakan

c)

Tangkisan

d)

Pukulan

89.

Berikut ini yang bukan merupakan bagian dari tendangan dalam pencak silat adalah...

a)

Tendangan sabit

b)

Tendangan lurus

c)

Tendangan belakang

d)

Tendangan T

90.

Tendangan yang dilakukan dalam setengah lingkaran dan bagian yang di kenakan merupakan bagian punggung telapak kaki atau pangkal jari telapak kaki dengan sasaran seluruh bagian tubuh adalah...

a)

Tendangan lurus

b)

Tendangan sabit

c)

Tendangan T

d)

Tendangan belakang

91.

Dibawah ini yang bukan merupakan manfaat dari pencak silat adalah...

a)

Melatih kesabaran

b)

Melatih mental

c)

Melatih konsentrasi

d)

Melatih kekuatan

92.

Unsur-unsur yang terdapat dalam pencak silat yaitu, kecuali ....

a)

Olahraga

b)

Kesenian

c)

Bela diri

d)

Kesehatan

93.
Dalam pencak silat teknik tendangan yang masuk sasaran mendapat nilai …..
a)
2
b)
3
c)
4
d)
5
94.

Organisasi yang menaungi pencak silat di Indonesia adalah..

a)

IPSI

b)

PSSI

c)

PBSI

d)

PSIS

95.

Dibawah ini yang bukan termasuk dalam sikap tangkisan adalah...

a)

Tangkisan atas

b)

Tangkisan dalam

c)

Tangkisan belah tengah

d)

Tangkisan luar

Similar Resources on Wayground

REMIDI PJOK 7

100 questions

REMIDI PJOK 7

quiz

Worksheet

•

7th Grade

Coba Quiziz MD. sujana

95 questions

Coba Quiziz MD. sujana

quiz

Worksheet

•

7th Grade

GERAK BERIRAMA III

95 questions

GERAK BERIRAMA III

quiz

Worksheet

•

3rd Grade - University

PJOK KELAS 7

100 questions

PJOK KELAS 7

quiz

Worksheet

•

7th Grade